ถ้าไส้ผมสวยขนาดนี้คงดีนะครับ

อยากให้สุขภาพลำไส้ดี

ทานผลไม้ที่มีกากใย ไฟเบอร์มาก ๆ นะครับ

เช่น แอ๊บแบ๊ว ไม่ช่าย แอปเปิลตะหาก หรือ ลูกแพร ส้ม เป็นลูก เฮ้ย เป็นต้นคร้า..บ

ขอบคุณที่ทำให้หูตาสว่างขึ้นนะครับ