ถั่วแดง 500 กรัม ในถุงผ้ามัดปากถุง อบในไมโครเวฟ 3-4  นาทีจนร้อน นำมาประคบบริเวณท้องน้อย

อย่างงี้เอาอย่างอื่นแทนได้ไหมครับ เช่น ถุงร้อน หรือ ถั่วอย่างอื่นหน่ะครับ

เพราะแถวบ้านแฟนผม เขาหา ถั่วแดงลำบากครับ :)