หนูเพิ่งรู้นะคะอาจารย์ ว่าการกินข้าวเช้ามีส่วนในการนอนหลับ

อึ้ง + อเมซซิ่ง เป็นทิปปิ้งพ้อยต์--จุดเปลี่ยนที่เจ๋งมากเลยค่ะ

มิน่าล่ะ มีช่วงที่หนูลดน้ำหนัก ไม่ทานข้าวเช้า จะนอนตาแข็ง หลับยาก เครียดอีก

ตื่นขึ้นมารู้สึกไม่สดชื่น หงุดหงิดง่ายมากกก แต่พอเปลี่ยนมาควบคุมอาหาร ทานครบทุกมื้อ

ก็นอนหลับปกติ หลับลึกกว่าเดิม แต่การค้นพบของอาจารย์ สุดยอดมั้กๆเลยค่ะ^^