ขอบคุณค่ะหมอดาว หนูหันกลับมามองตนเอง แล้วนึกถึงคำพูดครูที่บอกว่า "เราเลือกได้ เลือกที่จะใช้ชีวิตได้ เลือกที่จะให้ สิ่งแวดล้อมมามีผลกระทบกับเราหรือไม่ สติเป็นตัวกำกับ"

สิ่งนี่เป็นสิ่งที่ครูพร่ำสอนมาตลอดค่ะ แล้วเมื่อวานมาได้ยินอีกรอบจากในหลักสูตร หนูยิ่งโอ้ อะไรกันเนียะ คนไทยให้ฝรั่งมาสอนเรื่องมีสติ ในการใช้ชีวิต มีสติในการพัฒนาตนเอง สอนว่าเรามีอิสระที่จะเลือกได้ว่าจะโกรธหรือไม่โกรธ

หนูระลึกถึงครู ท่านสอนให้อยู่เหนืออารมณ์ เมื่อไหร่ก็ตามที่หนูรู้สึกหงุดหงิด ท่านก็จะบอกว่า

"เราเลือกที่จะให้สิ่งเหล่านั้นเข้ามาครอบงำอารมณ์ จริง ๆ แล้วเราเลือกได้ เลือกที่จะยืนดู หรือ เลือกที่จะเป็น ถ้าเรามีสติ แต่ถ้าเราไม่มีสติเราก็จะโดนอารมณ์ครอบงำ"

มาต่อที่นี่เลยค่ะ => เราเลือกได้ เราเลือกที่จะใช้ชีวิตได้