เป็นข้อมูลที่ดีมากนะคะ สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง เพราะอ่านแล้วเข้าใจง่าย ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องจ่ายเงินค่าลดน้ำหนักเป็นเรือนแสน จะลองทำดูนะคะคุณคนปัตตานี ถ้ามีเกร็ดอะไรดีๆ ก็เขียนมาอีกนะคะขอบคุณมากค่ะ