อ่านดูแล้วรู้สึกเหมือน ตัดแปะข้อความจนทำให้เนื้อหาผิดไปนะครับ

โปรดสังเกต "การเริ่มต้นออกกำลังกาย" กับ "จะรู้ได้อย่างไรว่าออกกำลังกายมากเกินไป"