อรุณสวัสดิ์ค่ะ

น่าอิจฉาเชียว ตระเวณเสพงานศิลป์ มีมัคคุเทศน์เป็นอาจารย์อีกต่างหาก

ไว้จะลองหาโอกาสดูนะคะ ขอบคุณมากเลยค่ะที่ส่งข่าวค่ะ

สำหรับเรื่องภาวนา ทำทุกวันได้ก็ดีค่ะ วันละสัก 20 นาทีก็ได้

แต่ถ้าทำทุกวันไม่ได้ อย่างน้อยก็ 3 วันครั้งค่ะ

รักษาสุขภาพเช่นกันนะคะ