นมทุกชนิดมีประโยชน์ครับ
ถ้าต้องการแคลเซียมก็ต้องดื่มนมวัว
ถ้าคนไหนแพ้นมวัว ก็ต้องดื่มนมถั่วเหลือง เพราะสามารถใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีปัญหาการขาดโปรตีนและพลังงานได้
ดื่มนมทุกวันครับ เพื่อสุขภาพที่ดี
และในปัจจุบันนี้ นมที่นำมาจำหน่ายส่วนใหญ่มักจะเติมสารอาหารต่างๆลงไปเพื่อช่วยให้ผู้บริโภคได้รับสารอาหารที่เพิ่มขึ้นนะครับ