สวัสดีค่ะ

น้ำท่วมพัทยาค่ะ แต่อำเภอเมืองที่อยู่นี้ไม่ท่วมค่ะ ขอบคุณมากที่เป็นห่วงค่ะ

สำหรับอานาปนสติ ค่อยๆทำนะคะ ทำวันละ 20 นาทีก็ยังดีกว่าปล่อยเวลาผ่านไปเปล่าๆค่ะ