เรียนอ.หมอค่ะ มีคนว่าผู้ที่มีอายุเพิ่มมากขึ้นแล้วมันจะลดลงได้ยากจริงหรือเปล่าค่ะ (หรือว่าจะเป็นเพียงข้อแก้ตัวสำหรับคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายคะ)