เรียน พี่ประ

ไว้ว่างๆค่อยมาทำ ยังพอมีเวลา ครับ

สวัสดีครับ พิริยะ

ข้อ 10 มีแต่แนวตั้ง อย่างเดียว

คำถามคือท่านอนคว่ำ หรือ ตรงข้ามกับ supine ครับ

สวัสดีครับ ประดิษฐ์

กินอาหาร พักผ่อน ออกกำลังสมอง ช่วยลดความจำเสื่อม ครับ