ดีแล้วครับ  บางที เราอาจจะเครียดมากเกินไป ... จำไม่ได้เหมือนกัน เพราะเคยได้ยินมาพัก

เรื่องที่ทาน พารา ไปนานๆๆ  แล้วจะ คัน ยิบๆๆๆ ตอนนี้ก็มีอาการเช่นนี้ครับ 

ผมเชื่อว่า "ยาที่ดีที่สุด คือ กำลังใจ การออกกำลังกาย และ รอยยิ้ม" ... มันคือยาที่สะสมไว้ต้านโรคได้สารพัดโรค

เคยเป็นอาการคล้ายๆภูมิแพ้ครับ ทานยาเท่าไรไม่เคยดีขึ้น หลังจากระลึกได้ Fitness แล้ว ปั่น Spin Bike (เพราะตัวเองค่อนข้างอ้วน เล่นอย่างอื่นไม่ค่อยได้) พบว่า อาการน้อยลงครับ ทีสำคัญ สุขภาพโดยรวมดีขึ้นเยอะมากๆๆครับ

ลองหากีฬาอะไรก็ได้ครับที่เหมาะสมกับตัวเองทำ อย่างน้อยจิตใจจะไม่หมกมุ่นกับสิ่งที่เครียดนัก และจะพบว่าดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อครับ ...

เป็นกำลังใจให้ครับ ... คุณดอกแก้ว .. สู้ๆครับผม


ปล. ตอนนี้กลับมาเครียดงานอีกแล้ว .. เริ่ม ฉุใหม่ กะหา Spin bike ของตัวเอง มาไว้ที่บ้านแล้วครับผม