มาทักทายค่ะ

คุ้นชื่อพี่มากเลยน่าจะเคยเจอที่สวนดอก หน่อยระหัส 16 ค่ะ

เพิ่มเรื่องออกกำลังว่าเป็นเรื่องที่ต้องจัดการให้มีให้ได้ค่ะ อะไรก็ได้ ที่ถูกจริต

ที่ทำเองมีหมด เดินเร็วรอบบ้าน เดินเร็วหน้าทีวี เดินจากโรงแรมไปวัดใกล้ๆ ได้ไหว้พระด้วย เดินบนเครื่องวิ่งสายพาน รำซี่กง แล้วแต่โอกาสและเวลา

เพราะถ้าไม่ได้ออก ทุกข์ระทมง่าย

คนอารมณ์ดี มีความสุขสม่ำเสมอ ลองสัมภาษณ์ดูนะคะ  เบื้องหลังมีเวลาออกกำลังกายเป็นประจำ

ลองดูบล็อก คุณka-poom ก็จะเห็นตัวอย่างชัดเจน