คนที่เครียดมักนอนไม่หลับ

พอนอนไม่หลับก็ทำให้เครียด

เป็นวงจรที่ไม่รู้จักสุดสิ้น ถ้าไม่มีการแก้ไขที่ต้นตอของความเครียด