สวัสดีน้อง นารีจุติ 
- ถ้านั่งนาน ในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง คงเป็นปัญหาด้านโครงสร้างร่างกาย คือกล้ามเนื้อ ที่ว่าปวดกล้ามเนื้อคอ ใช่เลยครับ ต้องปรับปรุงท่าทางและอุปกรณ์การนั่ง และเปลี่ยนอริยาบทบ่อยๆ (เคยเห็นมีการโพสต์บันทึกแนะนำเรื่องนี้ครับ)
- กรณีน้ำมูกไหลของผมนี้ชัดเจนว่ามีสิ่งระคายจมูกในอากาศที่นั่งทำงานครับ
- หาเวลาไปออกกำลังกายด้วยนะครับ ยืนยันว่าดีต่อสุขภาพครับ