10. เก๋น้อย โหมงาน ไม่ทานน้ำ กลัวเสียเวลา ไม่ได้นะคะ

คนเราควรได้รับน้ำสะอาดเข้าไปใช้ หมุนเวียนในร่างกายอย่างน้อยโดยประมาณ หนึ่งลิตรต่อนำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม ค่ะ(กรณีร่างกายแข็งแรง)