สวัสดีค่ะ

ดูแล้วน่ากลัวนะคะ

เพิ่มผักผลไม้มากขึ้น น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ นอกจากนี้ การทานโยเกิร์ตก็จะช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อการขับถ่ายด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ

(^___^)