สวัสดีวันแห่งครอบครัวค่ะ

• เมื่อก่อนก็ออกตอนเย็นๆค่ะ  โยคะบ้าง แต่ตอนนี้ชักจะห่าง ๆ
• พักหลังๆ ไปออกเช้าแทนก็รู้สึกว่าสดชื่นดีมาก อาจเพราะออกไม่นาน ประมาณ ครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง
• มีบ้างบางครั้งที่ออกกำลังเช้ารู้สึกว่าเหนื่อยมากจริง ๆ โดยเฉพาะช่วง 15 นาทีแรกนี้ปราบเซียนเลยค่ะ