คุณอ้อล้อค่ะ

หากมีเวลาจะ post ท่าของโยคะที่รักษาโรคท้องผูกค่ะ ทั้งหมดมี 14 อาสนะ ให้ทำท่าอาสนะตามขั้นตอนจะทำให้ไม่ท้องผูกค่ะ