'ระวัง....โรคอ้วนลงพุงมฤตยูร้ายทำลายสุขภาพ

ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการบริโภค เราสามารถวางแผนการรับประทานอาหารด้วยการควบคุมน้ำหนัก ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้ถูกชนิด ปริมาณ และถูกเวลา รวมทั้งเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น