สวัสดีค่ะ ทุกท่าน

ได้อ่านความคิดเห็นที่ทุกท่านมาแนะนำเพิ่มเติม เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยมากๆ เลยนะคะ

สำหรับการดูแลตัวเองเรื่องอาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญจริงๆ ค่ะ เพราะทานยาเข้าไปช่วยได้ส่วนหนึ่ง แต่สิ่งสำคัญคือเกิดจากปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม

สำหรับเรื่องความดัน ที่ได้เขียนบันทึกขึ้นมานั้น เพราะพ่อและแม่ เป็นความดันทั้งคู่เลยค่ะก็เลยอยากมาแลกเปลี่ยน เพื่อเป็นข้อมูลเพิ่มเติมให้กับผู้ป่วยและญาติผู้ป่วยอย่างดิฉันด้วยค่ะ

พี่ชยพร ค่ะ หากพอมีเวลาอยากให้เขียนบันทึกแนะนำเรื่องการนวดกดจุดจังค่ะ ไม่ทราบว่าผู้ป่วยหรือญาติสามารถทำให้ได้ไหมคะ