ถ้าเป็นครั้งแรก หรือสงสัยว่าจะเป็น
- น่าจะไปหาหมอหรือพยาบาลในโรงพยาบาลหรือศุนย์อนามัยใกล้บ้าน เพื่อวัดความดันว่าสูงหรือไม่ แต่การวัดความดันเวลาไปหาหมอในโรงพยาบาลแบบนั้น มักจะได้ค่าที่อาจไม่ตรงกับความเป็นจริง เพราะสถานที่ หน้าตาคุณหมอ อาจทำให้เราความดันขึ้น เรียกว่า white coat effect เพราะฉะนั้น ความดันจะต้องวัดตรวจสอบซ้ำหลายครั้ง และต้องนั่งพักก่อนสักครู่ก่อนวัด
- เลือกหมอที่ไว้ใจได้ ว่าจะไม่หยิบยื่นโรคให้เราโดยไม่จำเป็น
- ควรเป็นหมอหรือพยาบาลที่มีเวลาพูดคุยอธิบายและตอบคำถามได้ว่า ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ผมคิดว่าสำคัญไม่น้อยกว่าการใช้ยาควบคุม
- ควรเป็นโรงพยาบาลหรือศูนย์อนามัยที่เราไปสะดวก ใกล้บ้าน เพราะจะต้องติดตามเป็นระยะ ไม่ค่อยแนะนำว่าจะต้องมาที่โรงพยาบาลใหญ่กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะ เพราะมักไม่มีเวลา และการเดินทางไปตรวจซ้ำๆ ทำได้ยากกว่าสถานที่ใกล้บ้าน
- อย่าคิดว่า จะเอาโรคไปให้หมอรักษาให้หายเท่านั้น เราต้องดูแลสุขภาพเองด้วย