นอกจากเปิดใจ เปิดหู เปิดตา

ใช่ค่ะน้องกำลังฝึกเอาตัวเราออกมาจากตัวเรา แล้วค่อยมองกลับมาที่ตัวเราบ้าง แต่ไม่น้อยกว่ามองคนรอบข้าง หรือไกลกว่านั้นที่เขายังมีความยากลำบากกว่าเรา

ทุกข์(สุขน้อย)หรือปม หรือกองกิเลส หรือขยะ หรือสวะ ฯ จะเรียกอะไรก็แล้วแต่...เราต้องสาง จัดการแกะ ปัดกวาด เก็บ..มันด้วยตัวเราเอง

สติ กรรมฐาน สมาธิ และถ้าฝึกให้เกิด "ปัญญา"  ได้ต่อเนื่อง

น้องคิดว่า สิ่งเหล่านี้เป็น เครื่องมือ แบบทดสอบ ตัววัดผล ...เรา(หมายถึงจิตวิญญาณของเรา)ได้

ไม่ต้องรอให้อาวุโส ไม่ต้องรอให้มีทุกข์ก่อน ไม่ต้องรออะไรทั้งสิ้น

ฝึกเสียตั้งแต่วันนี้ คือคำตอบเดียวที่จะพาเราผ่านสนามชีวิตได้ แบบ "มันเป็นเช่นนั้นเอง"

ขอบคุณพี่หมอเจ๊ค่ะ