พอใจ
พอใจ ประณีต ประกอบไวทยกิจ

อนุทินล่าสุด


พอใจ
เขียนเมื่อ

พอจะมีเวลาบ้างแล้วหลังจากฝ่าฟันความไม่รู้เรื่องร้านกาแฟ  จนพอจะรู้เปิดร้านขายได้

มีลูกค้าประจำ  เลยออกไปปลูกต้นไม้ในวัด กะว่าจะทำสวนสวยๆข้างห้องน้ำวัดให้ได้

อาจต้องใช้เวลาแต่คงสนุกและเพลินดี



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พอใจ
เขียนเมื่อ

วันนี้ได้รับข่าวสารจากเพื่อนครุศาสตร์จุฬา คุณธวัชชัย งามสันติวงศ์ ผ่านช่องทางGotoknow ดีใจมาก ที่ครุฯสอนให้เราเรียนรู้อยู่เสมอ  จะได้มาเป็นชองทางให้ได้เจอเพื่อนๆที่ห่างกันมานานได้โดยง่าย เพื่อนว่าเราคงจำไม่ได้..ซึ่งเราก็ว่างั้นแหละ ชื่อน่ะอาจจะจำกันได้ แต่กาลครั้งหนึ่งเมื่อ 30 ปีมาแล้วนี่สิ จะจำหน้ากันได้หรือ  ว่าแล้วก็เปิดgoogle ค้นหาภาพเพื่อน ก็จริงๆอย่างที่คิด ถ้าเจอกันที่ตลาดเช้าซื้อของชอบชิ้นเดียวกันอาจจะมีปากเสียงกันได้..เพราะตัวเราก็เปลี่ยนแปลงและคนอื่นๆก็เช่นกัน  หวังว่าเราจะได้พบกันฉันเพื่อนอีกในงานคืนสู่เหย้า  ขอบคุณ Gotoknow จริงๆค่ะ



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พอใจ
เขียนเมื่อ

ช่วงนี้กิจการต่างๆที่วางแผนไว้ ยังต้องอดใจไว้ก่อนด้วยเหตุและผลหลายประการแต่สิ่งที่ได้เรียนรู้ใหม่คือวิธรข่มใจเมื่อไม่ได้ดั่งใจ และสนุกสนานกับการเรียนรู้วิชาชีพที่เมื่อก่อนไกลตัวมากแต่เดี๋ยวนี้มันอยู่กับชีวิตทุกวันๆ เช่นวิชาช่างทำบ้าน วิชาตัดหญ้าด้วยเครื่อง สนุกสนานและเจ็บตัว แถมเจ็บใจบ้างเล็กน้อย ซึ่งอยากจะบันทึกไว้ จะมากจะน้อยค่อยๆทำไป



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พอใจ
เขียนเมื่อ

เกิดความคิดจะทำโฮมเสตย์ที่บ้านนอกริมน้ำ

ต้องปรับเรื่องสถานที่และอยากปลูกดอกไม้ หลากสี หลากกลิ่น

อยากทำห้องนอนที่สบายๆ ขึ้นลงสะดวก น้องน้ำโล่งโปร่งสะอาด

จะใช้บล็อคประสานทำผนังดีไหม ด้านในแต่งด้วยม่านเป็นผนังตามที่เราชอบแทนการฉาบหรือผนังเบารูปแบบอื่นๆ



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พอใจ
เขียนเมื่อ

พัฒนาสมองลองทำดู

9 วิธีพัฒนาศักยภาพสมอง

นำมาจากอนุทินของคุณณัฐฑริกาฝากให้จ้า

  เกล็ดความรู้นี้ เราได้ฟังการแนะนำของคุณหนูดีมา ก็เลยอยากนำมาให้เพื่อนๆได้อ่านกัน

 

1. จิบน้ำบ่อยๆ เราว่านะดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว ก็น่าจะ OK เหมือนกันนะ

2. รับประทานไขมันชนิดดี เพื่อนรู้จักคำว่าไขมันชนิดดีรึเปล่า เช่น น้ำมันตับปลา ปลาทู นมถั่วเหลืองอะไรประมาณนี้ คงไม่ใช่ไขมันหมู ไก่อย่างที่รับประทานกันอยู่นะ อิอิ

3. นั่งสมาธิ 12 นาที / วัน หลังตื่นนอนหรือก่อนตื่นนอนก็ได้

4. มีความตั้งใจ มีจุดมุ่งหมาย เพื่อนลองหาจุดมุ่งหมายของตนเองและคิดว่าเราต้องทำมันสำเร็จ เราเชื่อว่านายทำได้ เย้!!

5. หัวเราะและยิ้มบ่อยๆ แต่ไม่ใช่ยิ้ม หัวเราะทั้งวันเหมือนคนบ้านะ ^.^

6. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวัน เช่น อาจมีการเปลี่ยนแปลงของอาหารที่รับประทานก็ได้นะ ไม่ใช่ ทั้งชีวิตเคยกินอะไรก็กินแค่อันนั้นอย่างเดียว

7. ให้อภัยตัวเอง ไม่โกรธตัวเอง เพราะจะเป็นการลดภาระของสมอง

8. เขียนบันทึกสิ่งที่ดีๆ

9. หายใจลึกๆ ให้สมองได้รับออกซิเจนเต็มที่ เช่น การนั่งหลังตรงๆ ก็สามารถช่วยได้แล้ว ^^

วิธีง่ายๆแบบนี้ น่าลองปฏิบัติดูนะ!!! สำหรับวันนี้ก็มีมาฝากแค่นี้แหละ

บายจ้า

 

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พอใจ
เขียนเมื่อ

วานนี้ครบรอบปีที่ 48

หัวหน้าให้คำอวยพร..   ชมเรื่องผลงาน.. และ   ตักเตือนเรื่องงาน

คนเคยรักส่งความปรารถนาดีมาให้...ก็เลยยังรู้สึกดีๆต่อกัน

ลูกน้องเก่าส่งเพลงโปรด

ประกอบภาพใน อดีตที่เคยประทับใจร่วมงานกัน..ก็ยังคิดถึงอยู่..

อวยพรให้ตัวเอง

หาของขวัญให้ตัวเอง

ถูกใจมาก..เพราะ...ได้เลือกเอง

แถมหาเผื่อคนที่จะครบวันเกิดอีก 2 อาทิตย์หน้า

มีความสุขจัง



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท