ทุกอย่าง เรา ทำเราแทบทั้งสิ้น อย่าได้โทษคนอื่น หรือสิ่งอื่นเลย

Text : Ka-Poom

…………………………………………………………………………………..

  ดิฉันค่อนข้าง...เป็นคนนอนน้อย ทำงานดึก และบางครั้งนอนไม่ค่อยเป็นเวลา เป็นอยู่อย่างนี้มานาน ... มานานหลายปี  

ยิ่งตอนที่เรียน ป.เอก จิตวิทยาให้คำปรึกษา และหาญกล้าไปเรียน ป.โท บริหารการพยาบาลควบคู่ไปด้วย ในช่วงเวลาเดียวกัน ทุกวันนึ้นึกย้อนยังคิดเลยว่า มีชีวิตรอดมาได้อย่างไร ไม่เครียดตายไปเสียก่อน ตอนนั้นจำได้ว่านอนน้อยมาก มีเวลาเท่าไรก็ทำงาน ทำงาน ทำงาน ...   

  ช่วงตอนท้ายของปีใกล้จบ...

เห็นผลเลยค่ะ ต่อมความอดทนแตก !!! ..แทบทุกวันต้องทานขนมโดยเฉพาะขนมเบเกอรี  โดยเฉพาะบราวนี่ กาแฟ  และทานข้าวเยอะมาก กลับบ้านที่ยโสธรพี่สาวก็จะชวนทาน...ไก่ทอด มันฝรั่งทอด ไอศกรีม... ทุกอย่างที่ให้ความหวานและพลังงาน เครียดมาก ... โดยเฉพาะต้องมาทำความเข้าใจในเรื่อง Path Analysis ที่ยากและ self-study ด้วยตนเอง   

ได้ผลเลยค่ะ...

น้ำหนักขึ้น...ไป 59   กิโลกรัม จาก 47 กิโลกรัม ตัวนี้กลมเชียว...สิวเต็มหน้า...ด้วย

โห !! ... ผลของความเครียด และการทำร้ายตนเอง ...จำได้ว่าคือ ช่วงย่ำแย่สุดของสภาวะร่างกายของตนเอง จิตหม่นหมองด้วยค่ะ เพราะภาพลักษณ์เปลี่ยน อ้วนและเป็นสิว เสื้อผ้านี้ต้องเปลี่ยน size หมดเลย...   

จัดได้ว่าเป็น ยุคมืดของชีวิต ก็ว่าได้ค่ะ  

จวบจนภารกิจต่างๆ ..ได้เสร็จสิ้นและผ่านไปค่ะ

ได้มาทบทวนตนเอง.. สภาวการณ์ใน ดวงจิต ว่าเกิดอะไรขึ้น

เริ่ม Reset ตัวเองใหม่ค่ะ...  

ไม่ไหวแล้ว...ผลกระทบต่อ ดวงจิต นี้เยอะมาก

เหมือนตกนรกทางความรู้สึก...จัดการกับตนเองได้ยาก และยังส่งผลต่อคนรอบด้านที่ใกล้ชิดด้วย

ค้นหาตนเอง ...  ชีวิตต้องการอะไร ทบทวนอีกครั้ง  

จากหาความรู้ ทำความเข้าใจเรื่องร่างกาย และ ธรรมชาติ ... ของชีวิต และดวงจิต เหมือนเป็นการทำวิจัยอีกเรื่องหนึ่งก็ว่าได้ แต่เป็นการศึกษา ภายในตนเอง ร่างกายและจิตใจของตนเอง

ชำระ...ล้างความเป็นพิษต่างๆ ในร่างกาย “Detox” ออก

ทำแบบ...ทำไป ศึกษาไป ทดลองไป  

กลับมาอีกครั้ง ... ชีวิตใหม่ที่เกิดขึ้นใหม่...  

ความหน้าใส หน้าเด็ก...เข้ามาเยือนทุกวัน...ทุกวันและเพิ่มขึ้น

ริ้วรอย..ผิวแห้ง..รอยเหี่ยวย่น...หายไป -------> ร่องที่ลึกแห่งผิวตื้นขึ้น กล้ามเนื้อกระชับขึ้น

  จิต ... ผ่องและเบิกบาน ขึ้นทุกวัน   

ทุกอย่างเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นทุกวัน   และไม่ใช่ว่าเหล่านี้ทำวันเดียวได้ผล...แต่ต้องสั่งสม ด้วยความเพียรและพยายามที่จะให้สิ่งดีดี...แก่ตนเอง