GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

อาหาร... กับสุขภาพ

บริโภคตามแนวทางอิสลาม....

อาหารกับมนุษย์ เป็นปัจจัยสำคัญที่ขาดไม่ได้ มนุษย์ต่อสู้ชีวิตตื่นเช้าทำงาน จรดเย็น เพื่อให้มีการกินดีอยู่ดี แต่ถึงกระนั้นก็ตาม ในสภาวะการณ์ปัจจุบัน อาหารที่มนุษย์ได้กินอยู่นั้น กำลังรุมเร้า ทำร้ายสุขภาพของคนเราอย่างเงียบๆ โรคที่เกิดจากพฤติกรรมบริโภคไม่เหมาะสมจึงเกิดขึ้น ให้เราต้องมาเข้าสู่ระบบการรักษา เสียเวลา ค่าใช้จ่ายมากมาย ดังนั้น การกินอาหารตามแนวทางอิสลาม ที่ท่านนาบี มูฮัมหมัด (ซ.ล.) ได้แนะนำไว้ ก็คือ 1.จงกินเมื่อรู้สึกหิว และจงหยุดกินก่อนที่ท่านจะรู้สึกว่ากำลังจะอิ่ม 2. ให้แบ่งกระเพาะอาหารไว้เป็นสามส่วน หนึ่งส่วนสำหรับอาหาร หนึ่งส่วนสำหรับน้ำ และอีกหนึ่งส่วนสำหรับลมหายใจ เพียงปฏิบัติเท่านี้ ตัวของเราก็จะมีสุขภาพดี หายใจสะดวกขึ้นอีกมากเลยนะครับ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 79751
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 4
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (4)

แวะมาทักทายครับ...

แนวทางอิสลามสอนไว้ดีครับนะครับ...

เพียงแต่ไม่ค่อยมีใครได้เผยแพร่...

ไว้จะคอยติดตามอีกนะครับ

แนวทางของอิสลามอันนี้น่าทำตามมากเลยค่ะ แบ่งกระเพาะเป็นสามส่วนค่ะ

สวัสดีครับ พี่บุญชู

  1. ก่อนอื่นต้อง ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว GotoKnow ด้วยความยินดียิ่ง
  2. ดีใจมากที่คนทำงานในสามจังหวัดชายแดนใต้ ได้ออกมาบอกเล่าเรื่องราวการทำงาน
  3. เชื่อเหลือเกินว่ายังมีสิ่งดีๆ ภายใต้วิกฤติที่พบเจอมากมาย... อย่าลืมบอกเล่าให้พวกเราทราบด้วยนะครับ
  4. เป็นกำลังใจให้เขียนบันทึกต่อไปเรื่อยๆ ครับ
  5. อ้อ.. วันนี้มาอบรมปฏิบัติการแกนวิชาการสุขภาพชุมชน ที่ รร.ปริ้นซ์พาเลซ มหานาค กทม. มีเรื่องราวอะไรอยากจะเล่าบ้างมั๊ยครับ?
  6. แล้วจะติดตามอ่านนะครับ...
  • ยินดีมากมายที่ได้มีเครือข่าย แลกเปลี่ยนเรียนรู้เรื่องสุขภาพเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งท่าน
  • เชื่อเหลือเกินว่า...  "การกินอาหารตามแนวทางอิสลาม" หากมีการนำแนวทางดังกล่าวสู่การปฏิบัติอย่างจริงจัง และเผยแพร่อย่างถูกต้อง จะเกิดซึ่งประโยชน์กับทุกคน
  • เป็นกำลังใจให้เสมอ.. ขอแค่มีความตั้งใจจริง ทุกสิ่งก็จะสำเร็จ