Naive Practice
_Recall ความรู้ที่มีอยู่ คือ ความรู้สุขภาพในการดูแลตัวเอง หลักการทานอาหารห้าหมู่ ความรู้ในการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คุณค่าของเงิน รู้ว่าอาหารเสริมมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
_Recap ความรู้ใหม่ที่ได้รับ คือได้รู้ว่าสีต่างๆบ่งบอกถึงfeeling มนุษย์ได้ อย่างเช่นสีดำบ่งบอกถึงสีแห่งการสูญเสีย สีของอาหารก็สามารถนำเรื่องนี้ไปประยุกต์ใช้ได้ด้วยเพื่อดูวัฒนธรรมหรือความรู้สึกของคน สิ่งที่ได้เรียนรู้ใหม่อีกอย่างก็คือได้ เห็นนักวิจัยที่มีความรู้มากๆได้เข้าไปช่วยเหลือกลุ่มชุมชนที่ขาดสารอาหาร โดยการประยุกต์เอาความเชื่อของชนเผ่านั้นนั่นก็คือเรื่องปลาเป็นสัตว์นำโชคมาทำเป็นโลหะปลาเพื่อเป็นการส่งเสริมให้ความรู้ว่า ธาตุเหล็กสำคัญแล้วทำให้ผู้คนในชุมชนมีความรู้เรื่องการบริโภคมากขึ้น และได้เห็นประการตรงจริงๆของผู้สอนที่ได้จัดทำโครงงานเพื่อให้เด็กที่ขาดโอกาสเรื่องการกินได้กิน ได้มีความรู้ในการเลือกกินหรือหาแหล่งอาหาร สร้างแหล่งอาหารเป็น เป็นประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์มากในการลงชุมชนจริงๆ พวกเราจะได้ลองถูกตามไปเลยไม่ต้องลองผิดลองถูกเอง
Purposeful Practice (S.E.A)
_Spotlight ชอบการเล่าประสบการณ์การจริงและปัญหาจริงๆที่เจอระหว่างทำโครงการของผู้บรรยายพิเศษมากๆ ได้ทั้งแนวทางและแรงบันดาลใจ
_Explain ผู้รู้ให้ความคิดบวกเรื่อง การสร้างงานที่มีคุ้นค่าต่อผู้คนทำให้เรารู้คุณค่าของตัวเราเอง
__Appreciation เราขอบคุณความจริงเรื่อง การส่งเสริมสุขภาพที่ดี การเข้าใจวัฒนธรรมการบริโภคของกลุ่มคน ขอบคุณเรื่องประสบการณ์จริงจากการทำโครงการเพื่อส่งเสริมชีวิตคนด่อยโอกาสให้เขามีวิถีชีวิตที่ดีขึ้น
Deliberate Practice ( D.E.S.C.)
_Describe ประเด็นที่ฟังแล้วไม่เข้าใจคือ ทำไมการที่เราซื้ออาหารเสริมหรืออาหารแพงๆกินถึงโง่
_Express ทำไมผมไม่เข้าใจ อาจจะเป็นเพราะส่วนตัวผมมองว่า อาหารที่ดีคือสุขภาพที่ดี แต่ก็ไม่ได้แปลว่าอาหารถูกจะไม่ดีนะครับ มุมมองผมมองว่าถ้าเกิดเรามีเงินหรือมีคุณภาพชีวิตที่ดีเราต่างก็ต้องการได้รับสิ่งที่ดีที่สุดอยู่แล้ว ซึ่งคนที่รักสุขภาพตัวเองเค้าก็มีสิทธิ์ตัดสินใจซื้ออาหารราคาแพงแต่ดีต่อสุขภาพระยะยาวนั่นก็เป็นสิทธิ์ของเขา เชื่อง่ายไม่ได้แปลว่าโง่ เชื่อยากไม่ได้แปลว่าฉลาดครับ ไม่ว่าเราจะกินอะไรเข้าไปไม่มีผิดถูกหรอกครับ ความรู้ทุกวันนี้หาได้ง่ายไม่ว่าจะเป็นข้อมูลสินค้าหรือผลดีผลเสียต่างๆ เราสามารถเลือกได้ว่าเราจะเชื่อแบบไหน เชื่อแบบไหนได้แบบนั้น
_Specify เราจะทำอย่างไรให้เข้าใจเรื่องนี้อย่างแท้จริง-หาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่สงสัยในสิ่งที่เราจะกินมากขึ้น จะได้รู้ว่าสิ่งนั้นจะส่งผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายเรากันแน่ เชื่อข้อเท็จจริงมากกว่าข้อคิดเห็น
_Consequence สะท้อนความรู้ความเข้าใจแบบ How to Upskill 21 วัน ด้วยการค้นคว้าเอกสารอ้างอิง สอบถามผู้รู้เพิ่มเติม และฝึกตั้งใจวางแผนให้เห็นความก้าวหน้าจริง-เพิ่มทักษะการพูดให้เข้าใจได้ง่ายเพื่อที่จะได้อธิบายความรู้เรื่องสุขภาพให้คนฟังรู้สึกสนใจและรู้สึกว่ามันสำคัญกับเขายังไง โดยการหาความรุ้ใหม่ๆเกี่ยวกับเรื่องhealthyในทุกวัน เพื่อให้ตัวเรามีความรู้ที่ถูกต้องและมากพอที่จะช่วยให้ความรู้กับคนที่ขาดโอกาสในชุมชนของการทำโครงงานในอนาคตอีกต่อๆไป
