🍵 กินถั่วเขียว ดีกว่า 
มีโปรตีนมากกว่านม 6 เท่า🥛🥛🥛🥛🥛🥛
มีโปรตีนมากกว่าไข่ 2 เท่า 🥚🥚
  ไม่มีคลอเลสเตอรอล 🦑
มีแคลเซียมเท่ากับนม 🍼
 มีไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายมากกว่าลูกพรุน 2 เท่า 🥗🥗