๑. "อย่าอิจฉาใคร"
เพราะบินสูงแค่ไหน
พอถึงเวลาเราก็ร่วงกันทุกคน
๒. " หัดมีความสุข
กับตัวเองได้แล้ว "
เพราะ . . ไม่มีใคร
ที่จะอยู่กับเราไปตลอด
๓. " ฝึกอภัยและปล่อยวาง
กับความเจ็บปวด "
ไปทีละนิดเพื่อเพิ่มเวลา
ความสุขของเราให้มากขึ้น
๔. " ฝึกเข้าใจกับคำติ-ชม"
คำติก็ให้เฉย ๆ คำชมก็ให้ปล่อยวาง
ติเพื่อก่อก็เก็บมาพัฒนา
ติเพื่อทำลายก็อย่าเอามาใส่ใจ
๕. " ฝึกการเป็นผู้ให้ "
แบบไม่คาดหวังจะได้กลับ
เพราะมันคือการสร้างคุณค่า
ของการได้เกิดมา
๖. " อย่าทำลายความหวังใคร "
เพราะมันอาจเป็นความหวังสุดท้าย
ที่เขาเหลืออยู่
๗. " ฝึกการพอใจ
ไขว่คว้าแต่พอตัว "
อะไรเกินกำลัง
ก็ปล่อยไป มีแค่ไหน
ก็พอใจแค่นั้น
๘. " อย่ากลัวใครไม่รัก "
แต่จงเริ่มจากการรักตัวเองก่อน
เพราะเสน่ห์ของการรู้จักรักตัวเอง
จะกระจายสู่คนรอบข้าง
๙. " ทุกวันคือการเปลี่ยนแปลงเสมอ "
อย่ายึดติดเลนกับอะไรเดิม ๆ
แม้เล็บ หนัง ขน ฟัน เรายังร่วง
ตามกาลเวลา จงเข้าใจและ
หัดมีความสุขกับปัจจุบันได้แล้ว
ชยันต์ เพชรศรีจันทร์
๒๗ กรกฎาคม ๒๕๖๕
