ปฏิบัติธรรม ทำไม? อย่างไร?


(อาจจะไม่เป็นไปตามขั้นตอน จากง่ายไปยาก

เพราะผมใช้วิธีการค้นภาพในระบบถอยหลังไปเรื่อย ๆ 

คิดว่า ภาพใดเกี่ยวข้องนำทางอธิบายได้ ก็เลือกภาพนั้นไว้ก่อน

แล้วจึงเขียนธรรมอรรถาธิบายตามภาพไปเรื่อย ๆ หนอ)

 

 

ปฏิบัติธรรมทำไม ?

ความจริงของชีวิต คือ พระไตรลักษณ์ (อนิจจัง + “ทุกขัง” + อนัตตา)

การจะเห็นความจริงนี้ได้ จะต้องอาศัย สติ สมาธิ และ “ปัญญา”

 

เมื่อไม่เห็นชีวิตตามเป็นจริง ก็เผลอหลงคิดปรุงแแต่ง มั่วไปตามอำเภอใจ

 

 

 

วิธีการตัดโซ่สังสารวัฏ ท่านจะเลือกข้อใด ข้อหนึ่ง

ที่ผมชอบที่สุด คือ การตัดข้อ “สังขาร” ความคิดปรุงแต่ง

 

กับคำถามที่ว่า แล้วในยาม “สุข” ต้องตัดด้วยไหม ?

ทุกข์ ก็ต้องวาง ต้องตัด 

สุข ก็เช่นเดียวกัน ก็ต้องตัด ต้องวาง

 

 

 

 

 

แต่ปุถุชนเรา ที่อินทรีย์ยังไม่แก่กล้าพอ จะให้วางได้ทันทีทันใดนั้น กำลังมันไม่พอ

และเอาเข้าจริง ๆ หลายคน เห็นก็ยังไม่เห็น จะให้วางอะไร ?

กล่าวคือ ผู้ที่ฝึกตนใหม่นั้นส่วนใหญ่ยังไม่เห็นการคิด ยังไม่เห็นความคิด 

 

จะต้องเพียรฝึกสติ สมาธิ ปัญญา จนสามารถเข้าสู่สภาวะ “จิตรวม”

หรือการว่ายน้ำเป็นทางธรรม จึงจะพอรอดได้ หนอ 555

 

 

 

 

เมื่อเห็นจิตแล้ว ต้องฝึกแยกธาตุแยกขันธ์ก่อน จึงจะเห็น สังสารวัฏ เห็น ปฏิจจสมุปบาท ได้

และจึงเลือกตัดโซ่ข้อที่ต้องการฝึกตัด สาธุ 

 

 

ระหว่างฝึกแยกธาตุแยกขันธ์อยู่นั้น 

ผมชอบวิธีการอธิบายของศาสตร์จิตตปัญญาศึกษา

ที่กล่าวถึง ชีวิต 2 โหมด คือ โหมดปกติ กับ โหมดปกป้อง

กล่าวคือ เราต้องนำพาตนเองออกจากโหมดปกป้องให้เข้าสู่โหมดปกติ

ให้เร็วขึ้นเรื่อย ๆ  บ่อย ๆ โดยให้ชีวิตอยู่ในโหมดปกติ หรือ มีสติสัมปะชัญญะนานและบ่อยที่สุด

 

 

 

 

 

ฝึกไปเรื่อย ๆ เราจะเข้าใจสภาวะของการไม่ใช้การคิด (คือ ยังคิดอยู่ แต่ไม่ใช้มัน)

เราจะสังเกตุว่า ในการนั่งสมาธิอย่างเป็นระบบนั้น เป็นการฝึกสติเพื่อปล่อยวาง “ความคิด”

การบริกรรมพุทโธก็เป็นการกรองอารมณ์ กรองความคิดออก คือ ให้อยู่กับอารมณ์เดียว อารมณ์พุทโธ

ซึ่งเป็นกุศล เพื่อปล่อยวางและออกจากการคิด นั่นเอง หนอ

 

 

 

หมายเลขบันทึก: 702216เขียนเมื่อ 16 เมษายน 2022 20:15 น. ()แก้ไขเมื่อ 17 เมษายน 2022 12:14 น. ()สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี