การเดินสำคัญไฉน หรือสำคัญอย่างไรนั้น จากการศึกษาดู แม้ในทางธรรม หรือพุทธศาสนา พระพุทธองค์ทรงสอนให้ภิกษุเดินจงกรม และพิจารณาสังขารไปด้วยในขณะเดิน อย่างไรก็ตาม การเดินนั้น มีประโยชน์มากมาย เป็นการผลัดเปลีี่ยนอิริยาบถ เพราะถ้าอยู่ในอิริยาบถเดียว ร่างกายจะไม่่ได้เคลื่อนไหว ร่างกายจะหยุดนิ่ง เพราะธรรมชาติสอนไว้ว่า สรรพสิ่งในโลกนี้ ต้องไม่หยุดนิ่ง เพราะทุกสิ่งที่หยุดนิ่ง คือ “สิ่งที่ตายแล้ว” ประโยชน์ของการเดินที่คุณควรรู้ 1. การเดินช่วยสร้างความแข็งแรงของหัวใจ ... 2. การเดินช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดสารพัดโรคร้าย ... 3. การเดินช่วยลดน้ำหนัก ... 4. การเดินช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม ... 5. การเดินช่วยสร้างกล้ามเนื้อขา กระชับหน้าท้องและสะโพก ... 6. การเดินช่วยเพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกาย ... 7. การเดินช่วยเพิ่มพลังงาน ในทางโลก แม้สตรี มิได้บวชก็จริง แต่เชาก็ได้ นำเอาหลักของการเดินนี้แหละไปปรั้บหรือประยุกต์ใช้ ในชีวิต และเกิดมูลค่าเพิ่ม เป็นการเดินแฟชั่นโชว์ หรือเดินแบบทำนองนั้น นางแบบเขาจะเดินอย่างมีทักษะ ม่ีหลายท่าทาง หลายอิริยาบถ

การเดินสำคัญอย่างไร ?

 

การเดินสำคัญอย่างไร ?

ดร. ถวิล  อรัญเวศ

          การเดินสำคัญไฉน หรือสำคัญอย่างไรนั้น 
จากการศึกษาดู แม้ในทางธรรม หรือพุทธศาสนา
พระพุทธองค์ทรงสอนให้ภิกษุเดินจงกรม 
และพิจารณาสังขารไปด้วยในขณะเดิน

          อย่างไรก็ตาม การเดินนั้น มีประโยชน์มากมาย 
เป็นการผลัดเปลีี่ยนอิริยาบถ เพราะถ้าอยู่ในอิริยาบถเดียว
ร่างกายจะไม่่ได้เคลื่อนไหว ร่างกายจะหยุดนิ่ง
เพราะธรรมชาติสอนไว้ว่า สรรพสิ่งในโลกนี้
ต้องไม่หยุดนิ่ง เพราะทุกสิ่งที่หยุดนิ่ง คือ
“สิ่งที่ตายแล้ว”

ประโยชน์ของการเดินที่คุณควรรู้

1. การเดินช่วยสร้างความแข็งแรงของหัวใจ ...

2. การเดินช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดสารพัดโรคร้าย ...

3. การเดินช่วยลดน้ำหนัก ...

4. การเดินช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม ...

5. การเดินช่วยสร้างกล้ามเนื้อขา กระชับหน้าท้องและสะโพก ...

6. การเดินช่วยเพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกาย ...

7. การเดินช่วยเพิ่มพลังงาน

       ในทางโลก แม้สตรี มิได้บวชก็จริง แต่เชาก็ได้
นำเอาหลักของการเดินนี้แหละไปปรั้บหรือประยุกต์ใช้
ในชีวิต และเกิดมูลค่าเพิ่ม เป็นการเดินแฟชั่นโชว์
หรือเดินแบบทำนองนั้น 
      นางแบบเขาจะเดินอย่างมีทักษะ ม่ีหลายท่าทาง
หลายอิริยาบถ 

       ในบทเพลง มีการพูดตลก ๆ

จากที่ได้ฟังบทเพลง ลิ้นมหาเสน่ห์ ทำงานทั้งวันได้พันห้า

เดินไปเดินมารับห้าพัน

      ก็ทำให้ฉุกคิดว่า การเดินแบบของนางแบบ

ไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่ธรรมดา เพราะต้องฝึก และมีทักษะ

จึงจะทำให้เดินได้ดูสวยสง่างาม และสร้างเสน่ห์ได้

       การเดินแบบจึงมีมูลค่าเพิ่มสูง ใคร ๆ  ก็อยากดู

โดบเฉพาะการเดินแบบของสาวงาม ต้องมีค่าบัตรเข้าชม

ถ้าใครอยากไปชมใกล้ ๆ เขาว่าต้องจ่ายบัตรแพง

      กล่าวกันว่า นางแบบเขาเดินนวยนาด เดินทอดน่อง

เยื้องกราย กรีดกรายท่าทางสง่าประดุจการก้าวเดินของช้าง

      การเดินแบบของนางแบบมีหลายท่า มีทั้งอ่อนช้อย

สดใส สนุก เย้ายวน และแข็งแรง  การเดินสั้นสูงให้สวยงาม

การถ่ายเทน้ำหนักยากมากกว่าจะเข้าที่เข้าทางได้ก็ฝึกกันหลายรอบ

          เดินแบบอย่างมืออาชีพ พื้นฐานสำคัญที่ต้องฝึก ไม่ว่า ยกอก

เปิดไหล่ เอนหลังเล็กน้อย ขาที่ก้าวไปข้างหน้า ต้องตึง ขาที่อยู่ด้านหลังเท่านั้น
เพี่อสามารรถ “งอ” และก้าวเดิน ฯลฯ

       การดินแบบของนางแบบ นางงาม มีชื่อเสียงไปทั่วโลก ไม่มาว่า

ไทย ลาว จีน   ญี่ปุ่น เกาหลี  ฯลฯ

       จึงเห็นได้ว่า การเดินมีความสำคัญ ในวัยผู้สูงวัย สามารถ

ออกกำลังกายด้วยการเดินเบา ๆ เดินอย่างมีความสุข และ

ใจก็มีสติ สัมปชัญญะเสมอ การเดิน จึงก่อให้เกิดสุขภาพดีนั้นเอง