เทคนิคการเลิกยาเสพติด (แบบถามตนเอง)
1. ตระหนัก
ถามตนเองก่อนว่า เราทำไมต้องเสพ ไม่เสพยาเสพติด จะมีชีวิตอยู่ได้ไหม อย่างไร
2. รู้จักสาเหตุ
พิจารณาตนเองอีกครั้งให้ถ้วนถี่ ชีวิตเราเอาใจไปผูกติดไว้กับอะไร อะไรพาให้เศร้า อะไร เป็นแรงดลใจให้ทำ เมื่อทำแล้ว จะเลิกได้อย่างไร
3. ปลงสังเวช
ให้ดูตัวอย่างคนที่ได้รับพิษภัย หรือได้รับโทษภัยจากการติดยาเสพติด เช่น เป็นบ้าคลั่ง ทำร้ายพ่อแม่ ฆ่าตัวตาย ขับรถชนคนอื่น ฯลฯ เมื่อเป็นเช่นนี้ เรายังจะเสพอีกหรือ
4. พังเทศน์ ฟังธรรม
หาพุทธภาษิต หรือคติเตือนใจ เพื่อเตือนสติตนเองเป็นระยะ ๆ
เช่น ชนะตนนั้นแหละเป็นดี จิตที่ฝึกดีแล้ว นำสุขมาให้
ใคร่ครวญเสีย่กอน จึงทำดีกว่า ฯลฯ
ฝืนใจ ได้กำไร ตามใจ ขาดทุน
หลงทาง เสียเวลา หลงติดยา เสียอนาคต
ลุ่มหลงติดยาเสพติด ชีวิตจะสั้น
คนติดยาเสพติด คือผู้มีชีวิตที่อ่อนแอ
คนที่ละเลิกยาเสพติด คือคนที่มีชิวิตเข้มแข็ง ฯลฯ
ถ้ายังไม่หาย พิจารณาดูว่า วัดไหน พอจะทำให้ใจเราสงบได้
ก็ไปนะครับ เพื่อฟังเทศน์ ฟังธรรม เพราะการฟังธรรม เป็นมงคลอันสูงสุด
