Ummmh “กินข้าวกินแป้ง.. กินมากๆเป็นประจำ.. ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง.. ขึ้น.. “. I have 2 minds on this.
!> I would support the saying in general – as a simple rule for avoiding diabetes. But
2> I feel WE NEED TO BE more correct - that a] rice and sugar that we get to eat are highly refined and lost most of their (minus but effective) natural complements (like bran, and their control microbiota), b] flour and starch (carbohydrates) that we get to eat are also highly refined. Again their complementary components are eliminated (due to our lack of understanding of what is good for us).
In vegetarians context, they would never have diabetes (but some do; proportionally as many as non-vegetarians). Cows eat grass (which has sugar) and always have good blood glucose level. Should we eat grass? Tigers and many carnivores only eat meats (which have no sugar), so they don’t have problem with diabetes. But brains (all brains including ours) feed on glucose -from carbohydrates- so carnivores would be ‘stupid’ (and herbivores more ‘smart’). so where do we stand on this issue “กินข้าวกินแป้ง.. กินมากๆเป็นประจำ.. ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง.. ขึ้น.. “?
Should we rank 1) กินข้าวกินแป้ง the worst 2) more vegetables, and 3) more meats (as meats have no sugar) the best?
I am retired now so I would leave this to young and active brains ;-) ;-) ;-)
Ummmh “กินข้าวกินแป้ง.. กินมากๆเป็นประจำ.. ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง.. ขึ้น.. “. I have 2 minds on this.
!> I would support the saying in general – as a simple rule for avoiding diabetes. But
2> I feel WE NEED TO BE more correct - that a] rice and sugar that we get to eat are highly refined and lost most of their (minus but effective) natural complements (like bran, and their control microbiota), b] flour and starch (carbohydrates) that we get to eat are also highly refined. Again their complementary components are eliminated (due to our lack of understanding of what is good for us).
In vegetarians context, they would never have diabetes (but some do; proportionally as many as non-vegetarians). Cows eat grass (which has sugar) and always have good blood glucose level. Should we eat grass? Tigers and many carnivores only eat meats (which have no sugar), so they don’t have problem with diabetes. But brains (all brains including ours) feed on glucose -from carbohydrates- so carnivores would be ‘stupid’ (and herbivores more ‘smart’). so where do we stand on this issue “กินข้าวกินแป้ง.. กินมากๆเป็นประจำ.. ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง.. ขึ้น.. “?
Should we rank 1) กินข้าวกินแป้ง the worst 2) more vegetables, and 3) more meats (as meats have no sugar) the best?
I am retired now so I would leave this to young and active brains ;-) ;-) ;-)
สวัสดีค่ะคุณsr.. ยินดีด้วย.. ที่อาจจะมีเวลามากขึ้น กับชีวิต ดีๆ.. ยามบั้นปลาย..“.. กัญชากำลังมาแรง.. ในตลาด.. มืดและสว่าง… เขาว่ากันว่า.. มันมีผลต่อสมองหลายด้าน.. นะเจ้าคะ”….น้ำมันสกัดจากเมล็ดกัญชา.. ใส่อะไรก็อร่อย มีรสมีชาด… มิน่าเล่า.. ก่อนมีกฏหมายห้ามปลูกกัญชา.. บ้านเรา.. ใส่อาหารเข้ายาโบราณ…. รักษาโรค.. คนไทยมีรอยยิ้มที่เรียกว่าสยามเมืองยิ้ม.. หลังกฏหมายนี้ออกบังคับใช้… พลเมืองเลยแยกเขี้ยวใส่กัน.. เพราะยาบ้าที่มาแทน… 5555…นิยามธรรมชาติ.. แกลลอลี่ชีวิตวันนี้..