Run for you Rachinu ๒๑ ตุลาคม ๒๕๖๑

เพราะเพื่อน ๆ เดอะแกงค์วิ่งส่งเพื่อนกลับบ้านช่วงเย็นไม่อยู่ มีภารกิจอบรมที่ในจังหวัด

ช่วงนี้จึงตื่นเช้าสามวันติดกัน ลุกขึ้นมาวิ่งเลยออกไปรอบ ๆ อาคารที่ว่าการอำเภอ วันนี้วิ่งกลับไปมาริมสระน้ำ

เว้นช่วงหน้าแฟลตเอาไว้ เดี๋ยวสมาชิกตื่นก่อนเวลาเพราะเสียงรองเท้ากระทบพื้นถนน

น้องเภสัชกรก็ตื่นเช้า  แต่วิ่งไกลออกนอกรั้วโรงพยาบาล   น้องกลับมาเราก็เปลี่ยนเป็นเดิน Cool down แล้ว

ต่อด้วยนั่งเก็บผักบุ้งริมสระ  ล้างสะอาด  จิ้มกับน้ำพริกกะปิ  ทานอาหารเช้าก่อนไปทำงาน

^_,^

เช้า ๆ อากาศดี  สดชื่นกระปรี้กระเป่า  เดิมไม่กล้าวิ่ง  เพราะเจ็บเข่าขวา

ผ่านมาสองเดือนที่ช่วงเย็นไปกับเดอะแกงค์วิ่งส่งเพื่อนกลับบ้าน

แต่ละคนเก็บระยะทางส่งโครงการผู้ว่าชวนเดิน  หมอชวนวิ่ง  ของจังหวัดหนองคาย

ขากลับเริ่มมืด  เดินไม่ทันเพื่อน  มีวิ่งเหยาะ ๆ บ้าง  เดี๋ยวเพื่อนเท อิ อิ

ถึงตอนนี้  ๓ กิโลเมตรแรกวิ่งได้สบาย ๆ  เริ่มหอบก็เปลี่ยนเป็นเดิน ... ไม่เจ็บเข่าแล้ว

^_,^

ปกติ  ๒๑ ตุลาคม ของทุกปี  เป็นวันพยาบาลแห่งชาติ  และวันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ  ปีนี้ตรงกับวันอาทิตย์  ไม่ได้มาทำงาน  

กระทรวงสาธารณสุขและทุกภาคส่วน  ดำเนินโครงการรณรงค์ "คนไทยฟันดี  สดุดีสมเด็จย่า"  ดำเนินการทั้งเดือนตุลาคม

พิเศษวันนี้ วันศุกร์  ๑๙  ตุลาคม  ๒๕๖๑  โรงพยาบาลสระใครจัดกิจกรรมรณรงค์ฟันสวยด้วยสูตร  ๒+๒-๒

จัดบริการทันตกรรม  ตรวจสุขภาพช่องปาก  ให้คำปรึกษา  ขูดหินปูน  เคลือบหลุมและร่องฟัน  อุดฟัน  ถอนฟัน  โดยไม่คิดมูลค่า (ฟรี)

เพื่อเทิดพระเกียรติ  สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี  พระมารดาแห่งการทันตแพทย์ไทย

^_,^

หมดวัน  แต่ไม่หมดแรง  เพราะทีมเราแข็งแรง  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

คุณหลานจัดการสมัครเดินวิ่ง FUN RUN  ๔  กิโลเมตร  งาน Run for you Rachinu  วันอาทิตย์ที่ ๒๑ ตุลาคม นี้

เริ่ม Start  ที่หน้าอาคารหลังเก่า  อายุจะครบ  ๑๐๐  ปี   อาคารหลังแรกของโรงเรียนสตรีราชินูทิศ  ถนนโพธิ์ศรี   อีกด้านติดหนองประจักษ์  

แต่เราไม่ทันเรียนอาคารหลังนั้น  เข้าเรียนบริเวณโรงเรียนปัจจุบันที่ถนนศรีสุข

เย็นนี้คุณหลานส่งมอบเสื้อมาให้  ไม่เห่อเท่าไหร่  เปลี่ยนทันที (ก่อนซัก)  เช้าวิ่งแล้ว ... เย็นนี้ซ้อมอีกนิดหน่อยก็ได้

พร้อมมาก  เชิญชวนมาพบกันนะคะ  ตีห้านักวิ่งแข็งแกร่ง  ๑๐  กิโลเมตร

หกโมงเช้า  FUN RUN สบาย ๆ  ๔  กิโลเมตร   Start  หน้าอาคารพิพิธภัณฑ์เมืองอุดรธานี (อาคารราชินูหลังเก่า) 

วิ่งตามถนนไปหน้าวัดโพธิ์  โรงพยาบาลศูนย์อุดรธานี  ... วนกลับจุดเดิม ... เสร็จแล้วเชิญมาเก็บภาพกับเป็ดน้อย @ Udon thani นะคะ

พวกเราจะดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงไปนาน ๆ  ไม่ต้องเกือบครบ ๑๐๐ ปี เท่าอายุโรงเรียนสตรีราชินูทิศที่รักของพวกเราก็ได้นะคะ (ปีนี้ ๙๘ ปี)

ให้สุขภาพดีวิ่ง - เดินเหินเองได้ยาวนานเป็นภาระลูกหลานน้อยที่สุด  อยู่ได้มากกว่าอายุขัยเฉลี่ยคนไทยทั่วไปก็พอ

Run for You Rachinu, run for me สุขภาพดี  ตราบนานเท่านาน

สวัสดี ... สุขภาพดีถ้วนหน้านะคะ

^_,^

[ถาวร]

ชื่นชมค่ะคุณหมอ

[ธิ]

ขอบคุณมากนะคะพี่อุ้ม ^_,^

[คุณมะเดื่อ]

ชอบใจกิจกรรม “ วิ่งส่งเพื่อนกลับบ้าน” จังเลยน้องหมอธินี่ถ้าไม่เกรงใจ …อายุ…นะ…คุณมะเดื่อก็อยากจะทำกิจกรรม…“ วิ่งส่งลูกศิษย์กลับบ้าน” บ้างจังเลย…แต่…เกรงใจอายุ..อย่างที่บอกแหละ..เพราะถ้าจะวิ่ง..ก็คงได้แค่…ลูกศิษย์ที่มีบ้านอยู่หน้าประตูโรงเรียนเพียงคนเดียวเท่านั้นแหละ…..๕๕๕๕ชื่นชมน้องคุณหมอธินะจ๊ะ…

[ธิ]

บางวันวิ่งไปเจอสมาชิกร่วมทางสายสุขภาพ คุณครูอีก ๒ ปี เกษียณ วิ่งวันละเป็น ๑๐ กิโลเมตรเลยนะคะคุณมะเดื่อ …. เริ่มจากก้าวแรกก่อนค่ะ บ้านหน้าโรงเรียนก็ได้ ต่อไป ๑๐๐ เมตร …. หลังต่อ ๆ ไป ไป - กลับ อาจวิ่งมินิมาราธอนสบาย ๆ นะคะ … เรามาตั้งความหวังด้วยกันนะคะ

[ธนิตย์ สุวรรณเจริญ]

นึกถึงเมืองอุดรขึ้นมาเลยครับ สอบบรรจุที่อุดรพิทยานุกูล เป็นครูครั้งแรกที่โนนสังวิทยาคาร..

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สุขภาพร่างกายก็แข็งแรงขึ้น ดีจังเลยครับ!

[ธิ]

ว้าว ๆ ๆ ๆ ๆ … ว่าแล้ว อาจารย์ธนิตย์ต้องมีอะไรเกี่ยวโยงกันมาบ้าง … ๕ ๕ ๕ เคยอยู่อุดรนี่เอง

แต่ก่อนอำเภอโนนสังก็เป็นเขตอุดรนะคะ และเป็นอำเภอที่คุ้นเคยมาก คุณตามีบ้านเลขที่ ๑ ที่บ้านโนนสังด้วยละค่ะ