ถนนชีวิต

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

จะอ้วนไปตลอดชีวิต  กินยารักษาความดันโลหิตสูงไปเรื่อย ๆ ดีไหม

ข้อดีคงไม่มาก   ศึกษาอาหาร  ออกกำลังกาย  ทำอารมณ์ดี ... ลองดูซักตั้ง

มีโครงการผู้ว่าชวนเดืน  หมอชวนวิ่ง (แพทยสภา) มาถึงที่ทำงาน

พี่สาว ๆ พยาบาล  นักกายภาพบำบัด  น้องผู้ช่วย   นักเทคนิคการแพทย์    พี่ชายช่าง   ป้าหมอฟัน ... ขยันเดินวิ่งหลังเลิกงาน

เภสัชกร  แพทย์  น้องหมอ  พี่ พขร.  พนักงานซักฟอก ฯ  บางคนวิ่งเช้าหรือเย็น


ส่งระยะทางที่เดิน วิ่งได้  เข้ากลุ่ม line  รายงานตึ๊งตั๊ง ๆ ทุกวัน

เอาละ  เราจะตั้งใจ  เช้า ๆ ตื่นวิ่งคนเดียวรอบสนามอำเภอหลายรอบ  เจอพี่ ๆ ผู้ชาย บ้าง


ตกเย็น  เป็นที่ต้องการของสาว ๆ  เรียกหา bodyguard ร่างท้วม

พบเจอนักวิ่งคนอื่นเพื่อนร่วมทาง


ญาติโรงพยาบาล  คุณลุงแสนดี  ช่วยวิ่งปิดขบวน

มีพี่สาวคุณครูนักปั่น  พี่สาว อบต.  เป็นเพื่อนร่วมทาง


ถนนสายสุขภาพ  มีเพื่อนร่วมอุดมการณ์มากมาย

เราจะเติบโตด้วยมวลกล้ามเนื้อและจิตใจแข็งแกร่ง


สะสมพลังกล้ามเนื้อและมวลกระดูกคุณภาพ

หาเพิ่มเพื่อนร่วมทาง  สร้างถนนชีวิตเส้นใหม่


ใจเป็นประธานนำร่างกายออกกำลัง

ส่งท้ายวันสวยงามสดใสของชีวิตอีกหนึ่งวัน


หลับ ... ฝันดี  พรุ่งนี้  น้ำหนักลง

ราตรีสวัสดิ์ 


ลาวันดีมีความสุขอีกเพลา

รอรับสิ่งดีงาม ... พรุ่งนี้จะมาถึง  ^_,^


ออกไปหาโลกกว้าง

ออกไปสร้างแรงบันดาลใจ


อยากได้ต้องสร้างเอง  ^_,^

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ชีวิตหรรษา....Happy Ba Happy Life

คำสำคัญ (Tags)#ลดน้ำหนัก#ออกกำลังกาย#จังหวัดหนองคาย#โรงพยาบาลสระใคร#ธิรัมภา ลุพรหมมา#หมอชวนวิ่ง#๘ ตค. ๖๑

หมายเลขบันทึก: 655115, เขียน: 09 Oct 2018 @ 21:43 (), แก้ไข: 10 Oct 2018 @ 20:52 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ดอกไม้: 2, ความเห็น: 4, อ่าน: คลิก


ความเห็น (4)

เขียนเมื่อ 

ใจเป็นประธานนำร่างกายออกกำลัง…ชอบสาทะนี้จังครับกรุ่นด้วยปรัชญา-ธรรมะ

เขียนเมื่อ 

จากใจตัวเองเลยละค่ะ. ใจฮึกเหิมก็อยากออกกำลัง. วันไหนใจห่อเหี่ยวต้องรีบกระตุ้น … ขอบคุณนะคะ อ.แผ่นดิน

“ใจเป็นประธาน” ชอบคำนี้จังครับ! “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว..”

พ่ายแพ้ ปล่อยให้”กายเป็นนาย ใจเป็นบ่าว”อยู่เรื่อยเลยครับ..ตัวเอง! ฮาๆๆ

เขียนเมื่อ 

๕ ๕ ๕ เป็นบ้างค่ะ กายนำหน้า ตบะแตกเวลาเห็นอาหารโปรดน่ะค่ะ