จะอ้วนไปตลอดชีวิต  กินยารักษาความดันโลหิตสูงไปเรื่อย ๆ ดีไหม

ข้อดีคงไม่มาก   ศึกษาอาหาร  ออกกำลังกาย  ทำอารมณ์ดี ... ลองดูซักตั้ง

มีโครงการผู้ว่าชวนเดืน  หมอชวนวิ่ง (แพทยสภา) มาถึงที่ทำงาน

พี่สาว ๆ พยาบาล  นักกายภาพบำบัด  น้องผู้ช่วย   นักเทคนิคการแพทย์    พี่ชายช่าง   ป้าหมอฟัน ... ขยันเดินวิ่งหลังเลิกงาน

เภสัชกร  แพทย์  น้องหมอ  พี่ พขร.  พนักงานซักฟอก ฯ  บางคนวิ่งเช้าหรือเย็น


ส่งระยะทางที่เดิน วิ่งได้  เข้ากลุ่ม line  รายงานตึ๊งตั๊ง ๆ ทุกวัน

เอาละ  เราจะตั้งใจ  เช้า ๆ ตื่นวิ่งคนเดียวรอบสนามอำเภอหลายรอบ  เจอพี่ ๆ ผู้ชาย บ้าง


ตกเย็น  เป็นที่ต้องการของสาว ๆ  เรียกหา bodyguard ร่างท้วม

พบเจอนักวิ่งคนอื่นเพื่อนร่วมทาง


ญาติโรงพยาบาล  คุณลุงแสนดี  ช่วยวิ่งปิดขบวน

มีพี่สาวคุณครูนักปั่น  พี่สาว อบต.  เป็นเพื่อนร่วมทาง


ถนนสายสุขภาพ  มีเพื่อนร่วมอุดมการณ์มากมาย

เราจะเติบโตด้วยมวลกล้ามเนื้อและจิตใจแข็งแกร่ง


สะสมพลังกล้ามเนื้อและมวลกระดูกคุณภาพ

หาเพิ่มเพื่อนร่วมทาง  สร้างถนนชีวิตเส้นใหม่


ใจเป็นประธานนำร่างกายออกกำลัง

ส่งท้ายวันสวยงามสดใสของชีวิตอีกหนึ่งวัน


หลับ ... ฝันดี  พรุ่งนี้  น้ำหนักลง

ราตรีสวัสดิ์ 


ลาวันดีมีความสุขอีกเพลา

รอรับสิ่งดีงาม ... พรุ่งนี้จะมาถึง  ^_,^


ออกไปหาโลกกว้าง

ออกไปสร้างแรงบันดาลใจ


อยากได้ต้องสร้างเอง  ^_,^