5สมุนไพรไทยที่ครูมวยรุ่นเก่าจดจำ..

5สมุนไพรไทยที่ครูมวยรุ่นเก่าจดจำ..
ครูมวยเก่าๆมักให้ลูกศิษย์ท่องชื่อสมุนไพร..
"ไพล ขมิ้นชัน น้ำมันงา หญ้างวงช้าง ว่านหางจระเข้"
..แสดงว่าเป็นสิ่งสำคัญจริงๆ..ครับ..
..ขออธิบายเฉพาะคุณประโยชน์ในส่วนที่ผมเคยใช้อยู่ครับ..
1.น้ำมันไพล ใช้ทา ถ ูนวด ประคบ รักษาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเอ็น..ควรเคี่ยวไพลกับน้ำมันมะพร้าว หรือ น้ำมันงา..
2.ขมิ้นชัน..ใช้กินรักษาแผลอักเสบของอวัยวะภายใน ควบคุมไขมัน ขับลม ช่วยการย่อย แต่ไม่ควรทานสดๆ หากทานผงขมิ้นหรือขมิ้นแคบซูลควรทานทันทีหลังอาหารหรือผสมในอาหารแบบแกงเหลืองชาวปักษ์ใต้หรือใช้พอกทารักษาแผลภายนอก..
3.น้ำมันงา ใช้ถูทารักษากล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูก ใช้กินก็ดี..บางท่านว่าใช้ทากันแมลงกัดต่อยได้ด้วย เช่น ทากันยุง..
4.หญ้างวงช้าง นำใบมาตากแห้งแล้วคั่วในหม้อหรือกะทะพอให้มีกลิ่นหอม ใช้ชงแบบชา กินบำรุงกล้ามเนื้อให้สดชื่นแข็งแรง..
5.ว่านหางจระเข้..นำมาเคี่ยวได้ยาดำ ใช้ทานเป็นยารุเพื่อรักษาอาการบอบช้ำ(รสชาดขมมาก) ส่วนวุ้นนำมาทาน อร่อย สร้างความสดชื่น..ครับ..