17 กันยายน 256<p>วันนี้ที่เทศบาลตำบลโพรงมะเดื่อได้มีการ ประชุมประจำเดือนของกลุ่มผู้สูงอายุ และแม่บ้านสตรี</p><p>ช่วงเช้านายกเทศบาล หรือ นายกเบส ได้เปิดกล่าวงานและเริ่มประชุมกัน หลังจากประชุมเสร็จ พวกเราก็ได้ร่วมทำกิจกรรมกับกลุ่มผู้สูงอายุด้วย นั้นคือ รำวงและการเต้นตาราง 9 ช่อง</p><p>ประโยชน์ของการรำวงและเต้นตาราง 9 ช่อง</p><p>เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ</p><p>ช่วยฝึกทักษะความจำ</p><p>เป็นการออกกำลังกาย</p><p>ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมีกำลัง</p><p>ช่วยให้ผ่อนคลายอารมณ์ ความเครียด ทำให้สนุกสนาน</p><p></p><p>ภาพที่ 1  การเต้นรำวงเพื่อวอร์มร่างกายของคุณลุงคุณป้า คุณลุงคุณป้าร่วมกันเต้นรำวงอย่างรื่นเริงสนุนสนาน</p><p></p><p>ภาพที่ 2 การเต้นตาราง 9 ช่อง เมื่อเราวอร์มร่างกายคุณลุงคุณป้าแล้วก็พร้อมที่จะออกสเต็ปของตาราง 9 ช่อง และคุณลุงคุณป้าก็เต้นได้สวยงามตามจังหวะดีมาก สนุกสนานเต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ</p><p></p><p>ภาพที่ 3 เมื่อเสร็จสิ้นกิจกรรมดิฉันได้เป็นตัวแทนในการกล่าวขอบคุณ คุณลุงคุณป้าที่มาเข้าร่วมประชุมและทำกิจกรรมในครั้งนี้</p><p>ช่วงบ่ายป้านวล (พี่เลี้ยง) ของพวกเราก็ได้พาพวกเราไปชุมชนคลองขุดเพื่อไปจัดสถานที่ ขนไม้ ตัดหญ้า เพื่อให้กับผู้พิการ ในบ้านหลังนี้มีผู้พิการอาศัยอยู่เพียงผู้เดียวและเป็นผู้หญิง และมีหลานค่อยหาข้างหาน้ำมาให้ วันนี้พวกเราจึงได้เป็นจิตอาสาช่วยจัดสถานที่ให้คุณยาย</p><p></p><p>ภาพที่ 4 เมื่อไปถึงพวกเราก็ระดมกันเข้าไปขนไม้ที่กองอยู่ทางหน้าบ้านและถากหญ้าที่ขึ้นลกเต็มทางหน้าบ้าน</p><p></p><p>ภาพที่ 5 ช่วยกันถากหญ้า ชวยกันขนไม้ จนพื้นที่หน้าบ้านเริ่มดีขึ้น</p><p></p><p>ภาพที่ 6 หลังจากที่เราทำหน้าบ้านได้พื้นที่เตียนพอที่จะเดินผ่านกันได้แล้ว พวกเราก็ขยับกับเข้ามาทำภายในตัวบ้านและข้างบ้าน</p><p></p><p>ภาพที่ 7 เสร็จแล้วพวกเราก็ได้ถ่ายรูปร่วมกับคุณยาย</p><p>นางสาววิชาดา อาภรณ์รัตน์ 58/38 5843050137</p>