ผลเสียการนอนดึก

๑.อารมณ์ไม่ดี อารมณ์แปรปรวน

๒.สมองไม่รับรู้ เรียนรู้อะไรได้ช้าลง

๓. มีอาการปวดหัวไม่สบาย

๔. อ้วน น้ำหนักขึ้น

๕. โรคหัวใจ

๖. ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง

๗. รู้สึกช้า เฉื่อยชา

๘. สายตาพร่ามัวหนังตากระตุก

๙. ปัสสาวะบ่อย

๑o. ทำให้การตัดสินใจผิดพลาด

๑๑. ไม่มีสมาธิ

๑๒. พูดจาไม่รู้เรื่อง


ด.ญ. เบญจพร ละอองศรี

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน kmpprep



ความเห็น (0)