การดูแลผิว

การดูแลผิวให้มีสุขภาพดี

การที่เราปล่อยให้สภาพผิวแห้งหรือไม่ดูแล จะทำให้เราไม่ดูดีเราควรหันมาดูแลสุขภาพผิวให้มีผิวที่ดีและกระจ่างใส ซึ่งไม่จำเป็นต้องขาวแต่ให้มีสุขภาพผิวที่ดี นุ่ม และชุ่มชื่น ซึ่งวันนี้เรามีวิธีการดูแลสุขภาพผิวมากฝากกัน

1. บำรุงผิวด้วยการขัด

2. บำรุงผิวด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

3. บำรุงผิดด้วยการออกกำลังกาย

4. บำรุงผิวด้วยครีมทาผิว

5. บำรุงผิวด้วยการดื่มน้ำมากๆ

การมีผิวที่ดีไม่ใช่เรื่องยากถ้าเราปฏิบัติและดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอเราก็จะสามารถมีผิวที่ดีได้ โดยไม่ต้องเสียตังมากในการไปทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดี แต่เราสามรถทำได้ด้วยตัวของเราเอง เพียงแค่เราใส่ใจที่จะดูแลผิวของเรา


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สุขภาพดีมีaura



ความเห็น (0)