นิสัย(ไลฟ์สไตล์)ไม่ดี__ทำหน้าแก่10+ปี

.

.

ภาพ: ใบหน้าคนขับรถสหรัฐฯ (ขับชิดขวา คนขับอยู่ทางซ้าย)

.

ใบหน้าด้านซ้ายได้รับแสงแดดมากกว่าด้านขวานานๆ ทำให้ดูอ่อน-แก่ไม่เท่ากัน

.

.

สำนักข่าวเทเลกราฟตีพิมพ์เรื่อง 'ไลฟ์สไตล์ (แบบแผนการใช้ชีวิต) ไม่ดี (กับสุขภาพ) ทำหน้าผู้หญิงแก่ไป 10 ปี' , ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ Telegraph ]

.

การศึกษาใหม่ ทำในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิง 585 คนในอังกฤษ (UK), จีน และสเปน ติดตามไป 8 ปี

.

ผลการศึกษาพบว่า ปัจจัยสำคัญ 4 อย่างที่ทำให้ใบหน้าผู้หญิงแก่เร็ว (เกินวัย) 10.4 ปีได้แก่

.

(1). ปัจจัยที่กำหนดไม่ได้ 50% > พันธุกรรม

.

(2). ปัจจัยที่เลือกได้ 35% > ไลฟ์สไตล์ (lifestyle) หรือแบบแผนในการใช้ชีวิต

.

.

ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้ผู้หญิงมีหน้าแก่เกินวัยได้มากถึง 10.4 ปีได้แก่

.

(1). แสงแดด

.

การได้รับแสงแดดจ้า โดยเฉพาะการอาบแดดทั้งแดดจริง และแดดเทียม (sun bed / เตียงอาบแดด) เพิ่มเสี่ยงหน้าแก่

.

การป้องกัน เช่น สวมหมวกปีกกว้าง กางร่ม ฯลฯ ช่วยลดเสี่ยงหน้าแก่

.

(2). บุหรี่

.

(3). ไม่กินผักผลไม้

.

(4). ผิวแห้ง

.

การศึุกษานี้พบว่า การไม่ใช้สารช่วยเสริมความชุ่มชื้น เช่น ครีมมอยเจอไรเซอร์ (moisturizers) ฯลฯ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ใบหน้าดูแก่

.

สาเหตุรองลงไปได้แก่ การดื่มน้ำไม่พอตลอดวัน การล้างหน้าบ่อยหรือล้างหน้านานเกินไป

.

.

ผู้หญิงที่ผ่านการทำศัลยกรรมตกแต่ง คือ ดึงหน้า-ดึงคอให้ตึง > ลดอายุใบหน้าได้ = 8.5 ปี

.

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ปัจจัยที่ทำให้ผิวหนังแก่เกินวัยมากเป็นพิเศษ คือ การไ้ด้รับแสงแดดจ้า หรือการได้รับแสงแดดสะสมมากเกินไป เช่น โดนแสงแดดจ้าบ่อย ฯลฯ

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

 > [ Twitter ]

• ขอขอบพระคุณ / Thank
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์. 5 มิถุนายน 56. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่จำเป็นต้องขออนุญาต... ขอบคุณครับ > CC: BY-NC-ND.
• ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง จำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้