กินอย่างไรให้อายุยืน
วันพุธ ๒๒ พค. เวลา ๕-๖ โมงเย็น คงพูดต่อในรายการวิทยุ “พูดฝากไว้ ใช้หนี้แผ่นดิน” เรื่องอาหารการกินที่ยังพูดไม่จบแต่คราวก่อน คราวนี้ ตั้งใจว่าจะนำเสนอสูตรอาหารอายุยืน ตามหลักการพระป่าบ้านนอก ที่กินแต่อาหารกระจอก ข้าว ผักป่า ราดน้ำปลาร้า
โดยไม่ต้องรู้ทฤษฎีอาหารห้าหมู่ กี่แคลอรี่ ให้ยุ่งยากมากความแบบฝรั่ง (แต่อายุยาวกว่าฝรั่งก็แล้วกัน)
พระป่าท่านมีสถิติอายุเกิน ๙๐ ในขณะที่คนไทยอยู่ดีกินดี กินอุ้งตีนหมีกินน้ำผึ้ง อายุเฉลี่ยเพียง ๗๒ สำหรับหญิง และ ๗๐ สำหรับชาย
ท่านใดสนใจลองควังดูเด๊อ ทาง fm ๑๐๔.๒๕ โคราช หรือที่
อาจกลายเป็นหนึ่งชั่วโมงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของท่านก็เป็นได้
...คนถางทาง (๒๑ พฤษภาคม ๒๕๕๖)
ความเห็น (2)
เสียดายแทนคนอายุยืนที่ตายไปแล้ว แต่ไม่ได้มีโอกาสมาพูดบอก (รวมทั้งยายผม ที่ตายเมื่อ ๙๖)
ดิฉันคิดว่า กินวันละ1-2 มื้อ ให้เป็นนิสัย ให้ร่างกายขับของเสียทัน ดีที่สุดค่ะ
และกินอาหารหมุนเวียน กินชนิดของอาหารเป็นไปตามวัย เบรคก่อนดีกว่า เดี๋ยวพูดเยอะอีกแล้ว ฮิ ฮิ