หน้าแรก
สมาชิก
วิริยะหนอ
สมุด
Life is beautiful
ตลาดนัดความรู้......
วิริยะหนอ
ภญ. ปราณี มด ลัคนาจันทโชติ
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
ตลาดนัดความรู้....สู่พฤติกรรมใหม่" 16-17 สิงหาคม 2555 ณ โรงแรมหลุย แทเวิร์น หลักสี่ กรุงเทพมหานคร (ตอนที่ 6)
มาต่อกันในเรื่องกิจกรรม Dancercise ของโรงพยาบาลเปาโลเมมโมเรียล มีการขั้นตอนการทำงานมาอย่างไร ..
จากวันที่ได้รับคำแนะนำจากผู้มารับบริการที่คลินิกเบาหวาน"เพื่อนยากวันพุธ" ให้นำลีลาศมาแทนกิจกรรมออกกำลังกาย น้องหน่อยกับน้องโอ๋ ก็นำเรื่อง " Wow ! service" นี้ไปปรึกษา อย่างอาจารย์อารยา ทองผิว แพทย์เฉพาะทางต่อมไร้ท่อ
ซึ่งอาจารย์ให้การสนับสนุนการดำเนินการทันที จากนั้นก็มาการประชุมทีม วางแผนที่จะฝึกฝนทีมเพื่อจะมาเป็นผู้ฝึกสอน
ขั้นตอน training of trainers ทีมสุขภาพที่เข้า
ฝึกเรียนลีลาศ ได้แก่ นักกำหนดอาหาร พยาบาล กายภาพ
เ
ริ่มฝึกกันจริงจังตั้งแต่ ฟังจังหวะ นับ นับ ทุก วันพฤหัสหลังเลิกงาน 2 ชั่วโมง
เรียนกัน 2 เดือนเต้นได้ แต่ถ้าจะสอนคนอื่นได้ต้องสัก 6 เดือนเนื่องจากการสอนผู้อื่นต้องมีการประยุกต์ให้เหมาะสมกับสภาพสุขภาพด้วย ก่อนที่จะลงมือกับผู้รับบริการที่มารักษาเบาหวานหรือผู้สนใจ ได้
ทดลองสอนกับอาสาสมัครภายในโรงพยาบาลก่อน
กระบวนการใน
class พื้นฐานลำดับแรกก็คือหลักการสอนทั่วไปร่วมกับ OLE
(
O
-bjective
L
- earning process
E
-valuation)
วัตถุประสงค์ (O
bjective)
เพื่อป้องกันโรคทั้ง 3 ระดับ มีตัวชี้วัดผล
น้ำตาลในเลือด น้ำหนัก รอบเอว ดัชนีมวลกาย(Body Mass Index)
BP A1C lipid profile
กระบวนการเรียนรู้ (L
earning process)
-ลำดับแรกต้องมีการประเมินสุขภาพก่อนเต้นเพื่อตรวจสอบว่ามีข้อจำกัดเรื่องออกกำลังกายหรือไม่ อย่างไร
- สอนจับ
pulse, คำนวณmaximum heart rate
- สอนการเต้นลีลาศ ช้าเร็ว มีการ warm up cool down
*ก่อนและหลังเต้นลีลาศให้จับ pulseและ หลังเต้น 10 นาที
ทีมสุขภาพต้องมีความพร้อมในการช่วยเหลือผู้ป่วยในภาวะฉุกเฉิน ทุกคนได้รับการอบรม CPR(cardiopulmonary resuscitation) ในระหว่างกิจกรรมการออกกำลังกายต้องระมัดระวังการบาดเจ็บ เป็นลมหมดสติ และในช่วง dancercise ควรสังเกตและถามผู้ป่วย
ทำต่อได้ไหม
E
-valuation
ได้ตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ป้องกันโรคได้ทั้ง 3 ระดับ ตัวชี้วัดเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น มีการติดตาม ภาวะแทรกซ้อนระยะยาว การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตสูง(Blood Presure ) ร้อยละของน้ำตาลที่เกาะเม็ดเลือดแดง
(A1C) ระดับไขมันในเลือด(lipid profile)
กิจกรรมนี้มีข้อดี ผู้รับบริการพึงพอใจพัฒนาเป็นโปรแกรมสร้างเสริมสุขภาพป้องกันการเกิดโรค และสามารถขายได้
-ผู้รับบริการพึงพอใจ :
ใช้เพลงประกอบ เบา สบาย โดน โดน
-ทีมงานมีความเชี่ยวชาญ มั่นใจ มีความสุขในการทำงานมากขึ้น
มีองค์ความรู้รองรับศักยภาพกิจกรรมนี้
การเผาผลาญพลังงาน (Calories burned)
-จังหวะเพลงช้า( slow ) เช่น การรำวง เต้นลีลาศในจังหวะบีกินเผาผลาญพลังงานได้ 3 cal /min
-จังหวะเพลงเร็ว (quick dance) เช่น แซมบ้า, ร็อค,บันนี่ฮ็อป เผาผลาญพลังงานได้ 6 cal/min
อาจารย์ อารยา ทองผิว ได้กรุณา ให้คำแนะนำ การศึกษาเพิ่มเติมที่มาของข้อมูลการเผาผลาญพลังงานจาก Journal of sport medicine
http://journals.lww.com/cjsportsmed/pages/default.aspx
ข้อควรคำนึงในการทำกิจกรรมนี้
-ผู้ป่วยไม่สามารถทำได้ทั้งหมด
ต้องประเมินสุขภาพให้ผู้ป่วย
จัดคัดแยกกลุ่มที่เหมาะสมกิจกรรม ประเมินผู้ป่วยได้:เลือกเพลง ให้เหมาะสม
-เตรียมพร้อมระบบความปลอดภัย (
ทีมงานต้องฝึกการช่วยเหลือชีวิตในภาวะฉุกเฉิน CPR)
-ปัญหาที่ยากในกิจกรรมนี้
*เพลงหายาก:จังหวะต้องชัดเจน *
เครื่องมือต้องดี เพลงมีจังหวะชัด
* trainer ต้องได้รับการยอมรับ
-เพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้ผู้ป่วย ฝึก/ประยุกต์/ผ่านได้มีประสบการณ์สโมสรลีลาศที่ได้รับการยอมรับ
น้องโอ๋กับน้องหน่อยผู้เล่าเรื่อง กล่าวสุดท้ายว่า
เมื่อตกลงใจจะทำตั้งเป้าแล้วว่า
ผู้ป่วยต้องทำได้จริง สุขภาพดี ลดแทรกซ้อนได้ค่ะ
เขียนใน
GotoKnow
โดย
วิริยะหนอ
ใน
Life is beautiful
คำสำคัญ (Tags):
#kmdm
หมายเลขบันทึก: 500976
เขียนเมื่อ 2 กันยายน 2012 21:25 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 16 กันยายน 2012 13:14 น. (
)
สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
วิริยะหนอ
สมุด
Life is beautiful
ตลาดนัดความรู้......
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท