ประสบการณ์การพัฒนาทักษะการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพของข้าพเจ้า


การรักษาประตู : เทคนิคพื้นฐาน : ท่ายืนเตรียมพร้อม

                 ผู้รักษาประตู

 

 

สิ่งที่เรียนรู้(What)การรักษาประตู : เทคนิคพื้นฐาน : ท่ายืนเตรียมพร้อม

  ต่อไปนี้จะเป็นแนวทางการฝึกซ้อมของผู้รักษาประตู ประกอบกับคลิปสั้นๆ พร้อมทั้งคำแนะนำที่สำคัญในการฝึกท่านั้นให้ถูกต้อง และข้อผิดพลาดที่เรามักจะลืมไป
 ในการประสบความสำเร็จ ผู้รักษาประตูต้องฝึกเทคนิคที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ การเล่นเป็นประตูนั้นเป็นอะไรมากกว่าการเล่นฟุตบอลในตำแหน่งอื่น การเป็นผู้รักษาประตู เทคนิคต้องมาก่อนพละกำลัง


    เทคนิคพื้นฐานการป้องกัน ตอนที่ 1 ท่ายืนเตรียมพร้อม
            ใช้เมื่อเห็นว่าผู้เล่นพยายามจะยิงประตู) 

     สิ่งที่ควรทำ...
      >ขากว้างประมาณไหล่
      >จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายตรงกับตำแหน่งของลูกบอล
      >เข่างอเล็กน้อย
      >ร่างกายส่วนบนเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย
      >กางแขนเพื่อสร้าง"ความกว้าง"ให้กับตัวเอง
     >พุ่งความสนใจไปที่บอล
เรามักพลาดเมื่อ... 
      >วางเท้าแคบเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อขาอยู่ในตำแหน่งที่ออกแรงได้ไม่เต็มที่ วางเท้ากว้างเกินไป ทำให้มีช่องระหว่างขา หรือมีโอกาสที่ขาจะตาย
      >ปล่อยแขนตกตรงๆข้างตัว หรือยกแขนสูงเกิน
      >ลงน้ำหนักที่ส้นเท้า

ผลการเรียนรู้(Outcome) : มีความสามารถในการ รักษาประตูมากขึ้น

ข้อคิดที่ได้(Reflection) :  การที่เราจะทำอ่ะไรต้องเข้าใจในสิ่งนั้นอย่างแท้จริง


คำสำคัญ (Tags): #การรักษาประตู
หมายเลขบันทึก: 493457เขียนเมื่อ 4 กรกฎาคม 2012 19:32 น. ()แก้ไขเมื่อ 20 สิงหาคม 2012 00:02 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน


ความเห็น (22)

โห มีtrick เยอะเหมือนกันนะเนี่ย =[]= ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคาบบ

เย้ ต้องลองเล่นแล้วแบบนี้ จะไหวมั้ยน้าาาา

อยากลองเป็นผู้รักษาประตูบ้าง เคยแต่เตะอย่างเดียว

อนาคตต้องเป็นประตูที่เก่งแน่เลย

เป็นผู้รักษาประตูต้องเจ็บตัวมาก สู้ๆ

เมื่อเรียนจบไปแล้ว นอกจากเพื่อนจะรักษาผู้ป่วยแล้วยังรักษาประตูได้อีก สุดยอดจริงๆ :)))

ต้องเดาคนเก่ง กับ อ่านเกมออก เป็นหน้าที่ที่สำคัญจริงๆ

การเป็นผู้รักษาประตูมันยากขนาดนี้เลยหรอนี่ O.o

ดิวเป็นโกติ??.. เจ๋งๆ ทฤษฎีแน่นงี้..กีฬาเข็มสู้ๆเด้อล่ะ

trick น่าสนใจมากเลยน่ะเนี่ย

ถือว่าดีๆ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี