การรักษาสุขภาพ
การรักษาสุขภาพเป็นสิ่งที่ทำได้ง่าย และได้ตลอดเวลาขึ้นอยู่กับการเอาใจใส่ของแต่ละคน
1.หายใจให้ทั้วท้อง
2.กินอย่างมีสติ
3.ดื่มน้ำวันละ6-8 แก้ว
4.รับประทานอาหารผลไม้ผักนานๆ
5.พักผ่อนให้ะพอวันละ 7-9ชั้วโมง
6.ฝึกยิ้มหัวเหราะเป็นบางเวลา เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
7.หวีผมเพื่อบรรเทาการปวดในเวลาที่เครียด
8.ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3ครั้ง
