ขอเสนอวิธีใหม่ในการป้องกันฟันผุสำหรับคนที่ขี้เกียจแปรงฟันหลังอาหาร หรือไม่ชอบพกน้ำยาบ้วนปากติดตัว
ให้ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ยี่ห้อใดก็ได้ที่ชอบ
ปริมาณสักครึ่งหนึ่งที่ใช้เวลาแปรงฟัน
ป้ายที่ด้านเคี้ยวของฟันกราม จากนั้นใช้มือข้างเดียวรองน้ำประปาประมาณ
1 อุ้งมือ กลั้วปากไปมาจนยาสีฟันละลายหมด อมไว้สัก 1-2 นาที
บ้วนออกโดยไม่ต้องบ้วนน้ำตาม
หรือถ้าจำเป็นก็บ้วนน้ำตามให้น้อยที่สุด
สามารถทำเมื่อไรก็ได้
(เป็นการช่วยเพิ่มความถี่ที่ฟันจะได้สัมผัสฟลูออไรด์)
โดยเฉพาะหลังทานอาหารหวาน
ได้ตรวจสอบดูเบื้องต้นพบว่า ระดับฟลูออไรด์ที่ได้มีประมาณ 20-30 ppm
มีผลในการป้องกันฟันผุได้ครับ
ไม่มีความเห็น