รักษ์สุขภาพ

   การดูแลรักษาสุขภาพของตนเอง ปัจจัยที่สำคํญที่สุดคือการที่เรารับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ตลอดจนเราต้องออกกำลังกาย อย่างสมำเสมอและทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันจะทำให้สุขภาพของเราร่าเริง สดชื่น แจ่มใสแข็งแรงสมบูรณ์ อายุยืนยาว

[รุ่งทิพย์]

ตอนนี้หิวแล้วค่ะ มีอะไรให้ทานเพื่อสุขภาพบ้างคะ