ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
อาหารเป็นยา
กินอาหารให้เป็นยา ไม่กินยาเป็นอาหาร
- อาหาร พืชผักที่มีรสร้อน ช่วยในการขับลม เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ หอม กระเทียม อบเชย ใบกะเพรา พริก กานพลู
- อาหาร พืชผักที่มีรสเย็น ใช้แก้อาการร้อน ผุ้ที่รู้สึกร้อนกระหายน้ำง่าย ชอบดื่มน้ำเย็นๆ ผิวกายแดง หน้าแดง ลิ้นแดง ฝ้าลิ้นเหลือง ปัสสาวะบ่อย อุจจาระแข็ง ท้องผูก
เช่น ส้มเขียวหวาน ส้มเช้ง สาลี่ แตงโม ชมพู่ มะละกอ
- อาหาร พืชผักที่มีรสสุขุม หรือเป็นกลาง แก้ในด้านเสมหะและเลือด แก้อาการเป็นลมที่หัวใจ เช่น กฤษณา อบเชย เทียนดำ
