เมื่อยกันไหมคะ???
มาเล่นโยคะ เพื่อยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดหลังไหล่ต้นคอ กันเถอะคะ
เมื่อยกันไหมคะ???
อาชีพอย่างพวกเราแม้จะไม่ได้นั่งบนโต๊ะทำงานตลอดวัน แต่ก็ต้องมีบ้างช่วงที่เราได้นั่งเก้าอี้และ ณ เวลานั้น ช่วงที่ว่างไม่มีคนไข้เราอย่าลืมมายืดกล้ามเนื้อกันบ้างนะคะ…การเล่นโยคะ อย่างต่อเนื่องทำให้ลดอาการปวดเมื่อยได้นะคะ......
ปล. อยากให้ทุกคนไม่ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดต้นคอเหมือนคนโพสต์นะคะ ^o^
ฺํBY:H2o
คำสำคัญ (Tags): #โยคะ ยืดกล้ามเนื้อ
หมายเลขบันทึก: 463060เขียนเมื่อ 28 กันยายน 2011 20:45 น. ()ความเห็น (3)
คนโพสยังเมื่ยเลยแล้วจะรู้ได้ไงว่าเล่นแล้วจหายเมื่อยจริง
บิดขี้เกียจก็ดีเหมือนกัน/By Jan
