การพักผ่อนที่เพียงพอ ทำให้ร่างกายแข็งแรง
เมื่อสองสามวันที่ผ่านมา ผู้เขียนต้องทำงานหนัก อาจจะเป็นเพราะไม่จัดลำดับความสำคัญกระมัง ทำให้ต้องอดหลับอดนอนนั่งทำงาน ร่างกายของเราไม่ใช่เครื่องจักร ถึงแม้เครื่องจักรของโรงงานก็ยังต้องมีเวลาหยุดพัก ร่างกายของเราหากขาดการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว ก็จะทำให้เจ็บไข้ได้ค่ะ ผู้เขียนคงคิดว่าร่างกายแข็งแรง และวันหยุดนี้ผู้เขียนก็ป่วยจริง ๆ เนื่องจากการพักผ่อนน้อยเกินไป
การพักผ่อนที่เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีอารมณ์แจ่มใจไม่เครียด ร่างกายก็จะไม่เจ็บไข้ หรือจะมีการเจ็บไข้บ้างก็คงไม่มากมายอะไร
ยังไงก็แบ่งเวลาให้ถูกนะคะ งานก็ส่วนงานแต่ร่างกายก็ต้องดูแลด้วย
ใส่ใจกับตัวเองสักนิดและพักผ่อนให้เพียงพอนะน้องเดียว
เป็นกำลังใจให้และห่วงใยเสมอค่ะ
สวัสดีค่ะพี่กีร์
ดีใจจังที่ยังมีพี่กีร์เป็นห่วงเสมอค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ