การพัฒนาคุณภาพชีวิต เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏิบัติงาน

ดำเนินการโดยคณะวิทยากร ศูนย์วิทยากรอบรมคุณธรรม (ศวอธ.) Dhamma Training Experts Center (DTEC) http://de-center.com/

กำหนดการโครงการฝึกอบรม

หลักสูตร: การพัฒนาคุณภาพชีวิต เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏิบัติงาน

 

วันที่ 1

เวลา	กิจกรรม	ผู้รับผิดชอบ
08.00-09.00	ลงทะเบียนรายงานตัว /เข้าที่พัก	เจ้าหน้าที่
09.00-09.30	กล่าวต้อนรับสู่ร่มธรรม/ปฐมนิเทศ	อ.แพรภัทร
09.30-10.30	ธรรมนันทนาการ/แนะนำวิทยากรและเจ้าหน้าที่	อ.ญาณภัทร
10.30-12.00	บรรยายเรื่อง: วิถีชีวิต วิถีธรรม วิถีสุข	วิทยากร
12.00-13.00	รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย	เจ้าหน้าที่
13.00-14.30	พิธีเปิดโครงการ/ มอบตัวและสมาทานกรรมฐาน	วิทยากร
14.30-16.00	บรรยายเรื่อง: ธรรมเพื่อการพัฒนาคุณภาพชีวิต	พระวิทยากร
16.00-17.30	รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย	เจ้าหน้าที่
17.30-18.00	กิจกรรมกระจกส่องใจ (เติมพลังใจใฝ่ธรรม)	วิทยากร
18.00-19.15	กิจกรรม “รู้ ตื่น เบิกบาน” สวดมนต์ทำวัตรเย็น / ปฏิบัติกรรมฐาน	พระวิทยากร
19.15-19.30	ดื่มน้ำปานะ/พักผ่อนอริยาบถ	เจ้าหน้าที่
19.30-21.00	บรรยายเรื่อง: เรียนรู้และเข้าใจกฏแห่งกรรม เพื่อการดำเนินชีวิตที่ดี	วิทยากร
21.00	กราบพระก่อนนอน / พักผ่อนอย่างมีสติ	ดูแลตัวเอง

วันที่ 2

เวลา	กิจกรรม	ผู้รับผิดชอบ
05.00-05.30	ตื่นนอน/ทำกิจส่วนตัว	ดูแลตัวเอง
05.30-06.30	กิจกรรม“ธรรมะรับอรุณ ทำบุญอุ่นไอธรรม” สวดมนต์ทำวัตรเช้า/ปฏิบัติกรรมฐาน	พระวิทยากร
06.30-07.00	โยคะสมาธิ เมตตาภาวนาจิต	อ.แพรภัทร
07.00-08.30	รับประทานอาหารอย่างมีสติ /ทำกิจส่วนตัว	เจ้าหน้าที่
08.30-09.00	ธรรมนันทนาการ	วิทยากร
09.00-12.00	บรรยายเรื่อง: 6 อ. เพื่อสุขภาพดี วิถีพุทธ	วิทยากร
12.00-13.00	รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย	เจ้าหน้าที่
13.00-16.00	กิจกรรมกลุ่ม: KM เพื่อ MK การจัดการความรู้สู่การจัดการความดี	พระวิทยากร
16.00-17.30	รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย	เจ้าหน้าที่
17.30-18.00	กิจกรรมกระจกส่องใจ (เติมพลังใจใฝ่ธรรม)	วิทยากร
18.00-19.15	กิจกรรม “รู้ ตื่น เบิกบาน” สวดมนต์ทำวัตรเย็น / ปฏิบัติกรรมฐาน	พระวิทยากร
19.15-19.30	ดื่มน้ำปานะ/พักผ่อนอริยาบถ	เจ้าหน้าที่
19.30-21.00	บรรยายเรื่อง: หลักธรรมตามรอยพระยุคลบาท	พระวิทยากร
21.00	กราบพระก่อนนอน / พักผ่อนอย่างมีสติ	ดูแลตัวเอง

 

 วันที่ 3

 

เวลา	กิจกรรม	ผู้รับผิดชอบ
05.00-05.30	ตื่นนอน/ทำกิจส่วนตัว	ดูแลตัวเอง
05.30-06.30	กิจกรรม“ธรรมะรับอรุณ ทำบุญอุ่นไอธรรม” สวดมนต์ทำวัตรเช้า /ปฏิบัติกรรมฐาน	พระวิทยากร
06.30-07.00	โยคะสมาธิ เมตตาภาวนาจิต	อ.แพรภัทร
07.00-08.30	รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย	เจ้าหน้าที่
08.30-09.00	ธรรมนันทนาการ	วิทยากร
09.00-11.00	บรรยายเรื่อง: ทางแห่งความสุข สนุกกับการดำเนินชีวิต	วิทยากร
12.00-13.00	รับประทานอาหารอย่างมีสติ /พักผ่อนตามอัธยาศัย	เจ้าหน้าที่
13.00-14.30	บรรยายเรื่อง: ความลับแห่งความสำเร็จ	วิทยากร
15.00	พิธีปิดโครงการ -      แสดงความรู้สึก -      มอบรางวัลผู้ปฏิบัติธรรมดีเด่น -      พิธีขอขมา -      ลาศีล-มาลาบูชาครู/ถ่ายรูปหมู่/เสร็จพิธี	พระวิทยากรวิทยากร และเจ้าหน้าที่
16.00	เดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ	คณะทำงาน

 

หมายเหตุ

 

1.ตารางอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม

2.คณะวิทยากร ประกอบด้วย

1.พระครูปลัดวีระนนท์  วีรนนฺโท        เจ้าอาวาสวัดป่าเจริญราช

2.พระอาจารย์สุชาติ  ติกฺขวีโร            วัดป่าเจริญราช

3.พระมหารพีภัทร  วชิรปัญโญ          วัดทองนพคุณ

4.อาจารย์ญาณภัทร ยอดแก้ว            มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม

5.อาจารย์แพรภัทร  ยอดแก้ว            ศูนย์วิทยากรอบรมคุณธรรม (ศวอธ.)

6. ทีมวิทยากร                                      ศูนย์วิทยากรอบรมคุณธรรม (ศวอธ.)